《深度工作》-像经商一样去执行

​今天听了《深度工作》

这本书讲的是碎片化时代，如何训练大脑排除干扰、提高大脑的深度思维能力，创造更多价值。

深度工作是指在没有干扰的专注下进行的工作，它可以把你的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。

培养深度工作能力的4个步骤：

1. 选择适合自己的深度工作模式、我是下午和晚上状态比较好，所以用这段时间做比较复杂的高强度工作。

2. 将工作内化成习惯、我要养成习惯的地点就是小书房，时间的话就是下午1:00~2:00这一个小时，专注产出1000字的文字。

3. 像经商一样去执行，作者给自己设立了一个未来一学年里发表5篇高质量论文的目标。我就给自己设立一个一年发一本书吧，当然，肯定做不到，但是有这个目标是好的。

4. 适当减少整体工作时间，这个也是有点反常识，不过在缩短工作时间之后，就可以强迫自己更高质量的完成现有的工作，而且还多出了娱乐的时间当作奖励，就更有动力去高效工作，而且不失幸福感。最近就有在体验这种模式，的确很有效，最重要的是有幸福感，既能把工作清单上的一个一个打勾，还能做点让自己笑起来的消遣，很美好。