位凤莲的践行之旅
同步
很多时间我们都觉得为什么我懂得了那么道理，为什么还过不好这一生。
举个例子来说明一下吧，很多游戏厅都有开摩托或车类的游戏（太多类似的）得分很高，但能代表生活中这个技能掌握的很好了吗？这很多人都能明白，这两种情况怎么能相提并论呢？其实我觉得问题的实质是一样的，真实的问题是没有做到同步。
同步最开始出现是应用在网络科技上，就在年前我还是搞不懂为什么kindle里我明明删除了某本书，为什么在手机kindle里这本书还存在，最后还是一个淘宝卖家告诉必须在亚马逊官网上才能彻底删除，在终端是没有办法改动的,也就是终端没有办法做到同步。
同步在不同领域的理解
1、相由心生 佛教有个词语叫“相由心生”，就是：人在外在的相，也叫“镜”，就是你的“心”的呈现。其实在生活中我们也会有这种体验，一个不漂亮的人给人一种很舒服的感觉，有的明明很漂亮的外观却给人很苛刻的感觉，这也是“相由心生”。
2、离婚基因 以前我总想不通，为什么不在不同的地方会遇到类似的人和事，后来慢慢的明白的，你的理念决定你的处事、交际方式，即使在不同的地方和人群，但总会遇到类似的情况，这跟一个人离婚基因有关。 离婚基因，它是催产素受体基因变体。一个人和外围的合作程度是受到一个人的催产素和催产素受体有关。催产素越高和周围人合作的能力就越高。一个人的催产素和受体过少，和周围不能很好的融合，跳槽之后继续跳槽，离婚之后继续离婚。因为根本问题并没有解决。
知行合一的本质
同样的一个景用不同的手机出来的效果就不一样，同样的景同样是手机，只是因为内部的设备是不同的出来的效果就会明显不同。如果这个例子把相机比喻成“知”，那么相片就是“行”的结果。
就像上篇文章说的：为什么懂得那么多道理，依然过不好这一生。我们以为“知识”就在那里，随时就可以拿到，拿到就是自己“知”了，懂得了知识就能得到自己想要的东西。其实不是的，就像我们知道什么样的书法是好的，并不代表我们就可以写出这样好的书法。知只有和行达到同步才是真正的知。
知是未发动的行，行是已经实现的知。
认知+行为=学+习
上篇文章我们也提到：认知就是神经元之间高带宽的连接。
神经元从“偶然的连接”到“固定的连接”需要不断的建立连接，重复的连接。就像我们如果真的想掌握一项技能、一个习惯，就需要不断的刻意练习是一样的。最后达到知和行同步，这个技能或习惯也就养成了。 神经元的建立连接，从“偶然连接”到“固定连接”，从“低带宽连接”到“高带宽连接”的过程，就是一种练习的过程。
所以， 知行合一，认知和行为的合一，就是学和习的合一。
“知行合一”应包含两个方面：
1、“行”本身是“知”的一个同步的结果。
2、“知”是反复“行”形成的一个固定连接
只有在这个意义上，才是“知行合一”，这也正是“知行合一”的本质。
怎么做到正确的“反思”
说实话，这部分我自己做的不怎么样，所以想要写出来很有说服力的文字也不可能。我在想我所谓的反思很多情况下只能算机械的“复盘”。
而现在明白“反思”和“复盘”的区别可能就是目前的收获吧。
我不知道有没有人和我以前想的反思是不是一样的：反思就是把自己以前做的事情从头到尾的捋一遍，觉得目前的自己做怎么做，当时是怎么做的。现在明白了，想有反思的能力，就需要你有“天外飞仙”的能力，就是你必须有抽身事外的能力，以别人的眼光做看到自己做的事情，这也是自己要努力去练习的。
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