之前因为《陈情令》和《庆余年》，对肖战这个少年气十足的男生很有好感，前几天肖战粉的过度保护，导致肖战被路人一边倒的嫌弃，我等不关心饭圈的瓜友更是目瞪口呆的欣赏了一遍饭圈迷惑性行为大赏。
心理学家威廉·詹姆斯在说过：“本能总是第一位，而智力永远是第二位。”虽然懂得道理，但是事情轮到自己身上的时候往往没有那么淡定和理性，在粉丝眼里，偶像是哥哥是爱豆 ，“欺负我可以欺负爱豆不行！”本能总是能够轻而易举的战胜理性，做出一些过激的行为。
之前有一个新闻，说的是一个母亲因为孩子丢失了5元钱而把孩子打伤，记者采访才知道这位母亲一个人带着孩子做着保洁工作，工资只有900元，并非不爱孩子，而是长期的贫困、看不到希望的日子，使得丢掉的5元钱成为了压垮她的最后一根稻草。她所有对生活的失望、无助都在那一刻喷涌而出，而孩子则成为她情绪的发泄口。
就“敏感”本身来说，这是千百年来自然选择的一个结果，因为不敏感的人可能在远古时代就被野兽吃掉了！
对于刚刚说的那样一触即爆的人，或许是由于长期绷太紧，也可能是对偶像的事情过于上心，我们往往会觉得她们过于“敏感”，说白了吧，也就是有些“玻璃心”。
《暗理性：如何掌控情绪》书里说，除去先天因素，敏感可能是后天形成的。如果父母对于一个孩子的爱过于匮乏，孩子为了求关注，就会过早的学会察言观色，培养起自己敏锐的洞察力。
习惯性的“察言观色”会让自己过度考虑对方的感受，很多时候别人可能完全没有那个意思，自己已经是思维跑得太远几头牛都拉不回来了。这让我想到院子里的小猫。
院子里有几只小猫，每天喵呜喵呜的要吃的，每次会远远地看你把东西放下，走远了才肯过来吃。而猫咖啡馆的猫咪则完全不同的生活方式，由于长期与人相处，一只粉色的无毛猫恨不得刚认识都粘你腿上，当然它主要是因为没毛怕冷，但是也跟长期与人建立的信任分不开。
敏感让动物更能适应复杂的环境，但是时时处于戒备状态也非常的“耗能”，你或许会因为敏感避开一些坑，也可能会因为此而失去其他方面的发展机会。
那么过于敏感、容易情绪化的姑娘要如何“自救”呢？
首先还是要强调，敏感可以让你避开一些危险，它的坏处主要是会为此付出更多的心力和能量，想得更多，更容易出现很多烦恼。所以它并不是一件坏事，让你避开危险这多有用！只是我们可以做一些事来协调好这些不太好的方面。
其次，敏感者主要是容易将普通人意识不到的信号默认识别为“危险信号”，容易过度反应，比如对方只是熬夜看了一场球，你就觉得对方不爱你了为什么没有主动联系你，那你可以不断学习和积累经验，不要万事“凭直觉”，也不要遇到什么事都往坏处想。
这里介绍一个方法叫冥想。一项对生理指标的检测发现，每天冥想二十分钟，维持一个月可以有效降低皮质醇水平，这意味着降压。适当的给自己放空，减少各种各样信号的输入，可以让玻璃心小公举活得更美哟，不是有一首歌叫《你笑起来很好看》吗？
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