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控制情绪是一生都要学习的课程

控制情绪是一生都要学习的课程

作者: 三仨两俩 | 来源:发表于2021-07-30 23:38 被阅读0次

每个人都有情绪,都会有控制不住的时候,可尽管这样,还是得努力克制。

不好的情绪就是前行的绑脚石,它会在我们脑海里生根发芽,吞噬我们的理智,残害我们的意志。

我看过一段缓解冲动情绪的视频,当忍不住快要决堤时,闭着眼点个头,给自己一个缓冲的时间。让理智快速恢复,努力占据重要地理位置,更好遏制住冲动情绪所发酵的一系列后果。

当被情绪控制住时所做决定几乎都是荒唐无用的,除了宣泄出被情绪带跑,击败的无力感外,毫无意义可言。

控制住情绪是一生都要学习的课程,虽然路漫漫其修远兮,可这是每个人都逃脱不了,都必须面对的一个事实。学会接纳,学会合理的发泄,然后慢慢的找寻和他和平相处的办法。过程很难,但一定会有好的结果。

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