今早6点起来开始马老的站桩术，大概站了10分钟左右就开始有很强的便意了，正好也对应了早上5-7点为大肠经的运行时间，赶紧去厕所排了毒。排完毒后继续开始站桩，大概又站了10分钟左右，就感觉胃部开始发热，紧接着小腹部也开始发热，但是后背部感觉凉凉的。再过了有10分钟，腰部开始发热，热量一直顺着腰部到达后脑。非常神奇的是，感觉热量顺着脑部经舌头，沿着任脉开始往下走。难道这就传说中的打通任督二脉吗？哈哈，估计我自己远远没有达到武林高手那个水平。老师说，平常把舌尖抵住上颚，任督二脉就是通的了。什么嘛，原来这么简单。但是说是简单，做起来可就难了，真要把站桩术坚持下来，绝非易事呀。今天大概就站了30分钟，但是收获还是有的，可以每天按时排便。如果不站桩的话，可能每天就要等到9点、10点才去排便。
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本文标题：2019-01-24站桩体验
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