站桩的体验

序：阴差阳错，掺和进了一档子破事，不知是出于年轻气盛，还是心智不够成熟，亦或是什么别的缘故，竟一时刹不住车了。搅得自己是满脑子的胡思乱想，偏又遇着几篇深度好文，这下好了，恰如失火遇上刮大风，心境更糟糕了，戾气也不知滋生到几多了。必须得想个妙法，忽想起昨日的站桩，就是它了！

正文：

运动是一剂良药，既可治烦闷抑郁，也可治情绪亢奋，只是可选的运动方式却是千千万万。最近只能宅在房间里，出去透气是不能了。跳曳步舞吧？学跳了几次就伤了膝盖了；空跳跳绳吧？宁心静气的效果几近于零；还是站桩管用！

但刚开始也并不能静下来，纷杂的思绪依旧如野马群般前呼后拥、左冲右突。整个人如同打了鸡血般过度亢奋，又疲累得紧。努力调中正自己的姿势，用意念放松一处一处……某一刻，忽感百会穴、会阴穴贯通了，随之，头脑也瞬间宁静了下来。这种感觉很是神妙，也许只是太久没站了的缘故吧。

站桩是一项极好的运动。说来我真正接触到站桩可谓阴差阳错，但细思又是因缘际会的结果。在学习站桩前，我曾先后学习过一段时间的简化太极拳和禅坐，虽然都没学出个样子，却发现了站桩的好处。若能先体会清楚站桩的关键处，再学习禅坐就可以事半功倍，反之则事倍功半；同理，学通了站桩再学太极拳也是事半功倍，但若先学点太极拳，也能帮助到站桩。

话又说回来，我虽觉得站桩极好，却并不愿将其变成一种习惯。我以为习惯这种东西是很可怕的，它在带来好处的时候往往会带来更多的坏处。我更喜欢随心意而动，我总觉得人只有随心意而动，心才会舒服，身体才会舒服，这样坏处也才会更少。你觉得呢？

后记：其实我后来想表达的是人应该学会找合适的方式调整自己的状态，懂得适可而止，当然目的也是让自己回到舒服的状态。天知道怎么就写到习惯上去了。