不快乐

（一）

“想象出一片蓝色的天空......你的心里目前是否真有一片蓝色的天空并不重要，只要想象一下，设想情况是这样就好了。事实上，如果回想一下你上一次感到非常开心，非常放松的情形，也许就不难想象了......天空总是蓝的。云相当于我们的思想，当心灵忙于这些想法的时候，蓝色的天空就暂时被遮蔽了......”

我读着安迪的冥想入门法，合上书本，合眼，把眼睛后面的视觉相象成一片蓝色的天空，然而厚厚的云层总是挡在那里。我按照提示回想曾经感到快乐放松的时刻，想了许久，终于想起一件来，那是一次跳伞，在3000多英尺的高空飞翔......我想象着这般毫无阻挡的自由，蓝天变亮了起来，甚至好像在头顶上开出一个光芒万丈的通道......

今天陪老爸去诚品书店，正好看到这本叫《十分钟冥想》的书就买了回来，还买了另外一本不算是入门的书，怕入门的书可能会比较浅显，以技巧为主，而背后的深意也是应该好好学习和领会的。我是认真的，因为最近经常性的失眠，整晚整晚的醒着，无论是听音乐听故事听雨声听佛经，一直听到天亮都还没睡着。这种状况已经非常干扰日常生活了。

刚刚的那次练习让我吃惊地发现了一件事：我几乎找不到快乐的时刻！我从来不知道自己是一个不快乐的人，好像经常会失去优雅的哈哈大笑，但此刻却想不起来为了什么而笑。生气的时候也是有的，一般来得快也去得快，不会耿耿于怀。有过一段伤心欲绝的日子，不过都已经过去，想起来好像是别人的故事了。可是为什么想不起什么令人快乐的记忆，似乎对快不快乐也没有非常在乎的样子。

我把自己当作一个旁观者观察自己，如果把人分成快乐和不快乐两类，不可否认，我属于后者。

前些天去听了一个关于中国哲学的讲座。虽然两个多小时很难讲清什么，但听得出，演讲者还是花了功夫准备了的。他并没有因为听众都是门外汉，而敷衍了事的乱侃一番，让我对这个带深度近视眼边讲边不断抽烟的教授生出一种好感来，顺便也原谅了他在布道的同时散布了二手烟雾，当然我也坐得比较远。

窄长的厅里面排了有三四十排椅子，每排十张，当中一条走廊，两边各五张。我提前十分钟到场已经大半都坐满了，但在讲座开始后的二十分钟，场面很混乱，陆续进来的人很多，不是坐在后面而是去前面找位置，教授的烟嗓哑哑的几乎听不见了。而且一个小时内，不断有人进来，还不知道放轻脚步。有雄赳赳气昂昂的咚咚声，有满不在乎的踢踏声，有时工作人员发现一个贵宾坐在后面，会一路小跑过去把人从座位当中叫出来，移到前排重要位置。久而久之，我恍惚觉得这本来是正常的，只有我在反感在不满。

中场休息的时候，我听到邻座问他的伙伴：等会我去站在教授旁边，你帮我拍张照好伐？他同伴大概是有些犹豫，他又说：这又没什么咯，人家也不会注意到你，要笑也是笑我嘛。我不知道他们最终是否谈妥，不过这时候已经有很多人朝前涌去。一个个站在教授身边拍照，教授好脾气的陪着笑。我很想问问刚刚在讲心无所住而生其心的教授，如此照相算不算住了相，不过我猜教授也很无奈，连抽烟都抽不了了。

今天去到一个公园，有新修的教堂和耶稣巨像。阳光明媚，许多新人在那里拍婚纱照。教堂照例是关闭着大门，我终于知道这么花钱建造许多教堂，原来都是给人拍照当布景的。“当上帝成了背景......”我不禁脱口而出，马上闭嘴，发现自己很不合时宜。

现在我知道了，为什么我总是会看到令人不快的场景，而别人却乐在其中，归根结底，我是一个不快乐的人。

我练习者冥想的方法，很快入睡。半夜里，从噩梦中惊醒。

梦里，我周边的人不是被天灾夺走了生命，就是被其他心中住了恶魔的人所杀......我手指上长了两个脓包，我把它弄破挤出许多脓血，可是被一个冒充医生的人发现，说我流了太多的血，已经生命垂危……妈妈逃到乡下，在一间茅草屋里养了一群鸡，催我赶快去与鸡作伴，唯此才能保全生命。她知道我怕脏比怕死更甚，专门给我挖了个游泳池......我去最后一个朋友那里告别，她扔下怀里的婴儿，过来指责我。我不知道哪里得罪过她，看到茶几上有一把血淋淋的刀，赶快抢过来扔出窗外，慌乱中穿鞋来不及系鞋带就夺门而出。门外，一个被扔在地下的襁褓，婴儿嘶哑的哭......

惊醒，不敢再入梦，更加相信自己是一个不快乐的人。是应该尽量忘了这些，再一次练习冥想入睡呢，还是索性整理一下写下来？心中的不快乐，假装没有总是没用的，它们会无时无刻的跑出来扰乱你。通过冥想忘却也是一时的，不知道最终能否治愈。我想还是应该正视它，也许诉说了就放松了，但不知道跟谁诉说，就自己跟自己吧，说完了，让眼泪痛快的流一会儿。

想发到一个没有人认得我的地方，随便他们把我当成写日记的狂人好了，不想让亲友担心。不然自己跟自己说，最终还是没能大声说出来，眼泪流着流着还是流回心里。怎么办呢？

（二）

我很明白，承认自己是个不快乐的人，相当于判了自己的死刑。别人会像躲瘟疫一样躲你，我也不想拿别人当垃圾桶，所以我一早就打招呼，这是篇不快乐的东西，慎入。但或许有人跟我一样呢。让我替我们这类人说一说话吧。

我又想，别人真的是快乐的吗？我观察周围，猜想很多人都是不快乐的，只不过忍着没说而已。或者像我昨天以前一样，还不知道自己是个不快乐的人，甚至误以为自己是个快乐的人。当看到别人不快乐时，往往不是试图理解为什么，而是善心大发地好言相劝，这些好心可能会把不快乐的人推向无底的深渊。

（待续）