潜意识是什么，它存在吗？在音流瑜伽最后一个模块培训中，我真切感受到了它的存在。
在培训刚开始的三天，每次一关注鼻尖唱诵冥想，我就犯困，而且是困得坐都坐不住，经常身体失去平衡而惊醒。深吸气，清醒一下，专注一会，也许没有一分钟，就又开始瞌睡，各种未办完的事情就像电影在昏沉中播放。因为睡眠不足吗？可是只要下课，我就精神百倍，睡意全无。为什么呢？我非常困惑，要怎样才能打起精神来？
在第三天傍晚，老师带我们做了一个萨满狂喜体式冥想，开始后没多久，我忽然听到一个声音非常清晰在说，你一唱诵冥想就犯困，是因为你不喜欢这样单调又无聊的事情，这是你的习性，潜意识里习惯回避无趣单一的东西。如果你真的想要学习音流，那就百分百的投入，做一个真实认真的学生在课堂上，为自己和老师的付出负起责任。
这个来自内心的声音像个棒槌一下把我敲醒了，那一刻，是我一天里最清醒的时候，的确，对于单调的唱诵保持31分钟，62分钟，甚至2.5小时，我是没有耐心的，也没有学习的热情和动力，即使我知道它非常重要。于是，我的潜意识习惯就选择了梦游似的方式来逃避。
看到犯困之后的真实原因，我大梦初醒，下决心认真学习，内在感受到有一股渴望，强烈的学习动力。那之后的几天，不论多长时间的唱诵，我都没有再犯困过。
也许这就是觉醒吧，不再受控于那个深深的习惯。
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