20200120：只有爱存在，恐惧是幻象。
今日功课：告诉一个人，你爱他或他。专注于当下，说出心里话。表达这份爱，直到你连接到爱，感受到爱，同时留意你的反应。
今天，对一个人说出心里话，表达爱的这个功课做了好几次：
第一个是对来珍，在珊妮老师线下培训课上玉玲带领大家冥想舞动的环节，我最后一个拥抱的是来珍，我们俩紧紧的、久久的拥抱在一起，没有过多的言语，任凭眼泪肆意流淌，那一刻，我们的心挨得很近。今天在微信里，我们向对方说出来了心里话，表达了对对方的欣赏与祝福。在飞机上，我关机前最后一条信息是发给她的，真心祝福她好!
今天也向晓平说出来我的心里话，感谢2019年她给我那么多的陪伴、支持和鼓励，谢谢她带领我走进了曲伟杰老师的心理课堂。
今天启程回老家过年，走之前给老婆婆买了她喜欢的东西，临出门的时候，给了她一个大大的拥抱并送上我的新年祝福。抱她的时候刚开始她还有点反应不过来，后来看到她红了眼眶，那一刻我也很感动！
今天还向与我们一路同行照顾我和姑娘的侄儿表达了感谢，感谢她一路照顾我们娘俩，接送我们，替我背包、拉行李箱，体现出了一个男人的担当。虽然他是我的小辈儿，向他表达心意我们都有些不自在，但说出来很舒服，他也腼腆但真诚地表达出他的感激。
德容优点打卡：用心对侍身边人。
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