基础心理学是地基，是基础的基础。
心理学就是研究人的心理发生，发展的过程。心理过程包括知情意，需要和动机，能力和人格。
知情意即认知，情绪，意志。
需要和动机，什么情况下动机会强一些，有什么样的需要？通过哪些可以影响一个人的需要，进而改变他的动机。
能力和人格，影响一个人能力的有哪些方面？人格有什么样的特点？跟我们有什么样的关系。
我们认识自己有多深，自己走的有多远，将会决定我们陪伴来访者走的有多深远。我们终其一生都是一个逐步认识自己的过程。我们对自己认识的越深越多越远越好。我们的擅长优势所在，我们的卡点情绪容易被触动的地方，一系列自动化思维模式，认知特点。我们越清晰，我们就会越有觉察。所有有情绪的地方，都是我们比较在乎看重的。所以所有的情绪对于我们来说都是有意义的。是提醒。是善意的。是来帮助我们，提升我们的。情绪会来，也会走，所以我们要带着觉察去感受，去体悟。去了解它的规律，它的变化。能够更好的去掌控情绪，清晰我们在乎看重的，学会调整我们的情绪状态，持续去坚持我们在乎的东西，我们会活得更通透。
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本文标题：2022-01-23
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