不知道从什么时候开始，中国年轻人的身体里多了”易脱发”这个基因,
所以我们除了工作、买房、买车、结婚、离婚、单身、不婚等等压力之外，还要努力不让我们头发不提前”光荣牺牲”.
随着气候、饮食习惯、作息习惯的变化，我们的头发生长都会受到一些影响。越来越少的头发，对于一个人的外在形象会有很明显的影响：浓密的头发会让一个人看起来精神更好，更有朝气，更年轻；稀少的头发则让一个人看起来缺乏精神，不健康，提前显露出老态。
那么今天，我就跟大家分享几个实用又省钱的养发、生发小窍门：
快拿出小本本，麻溜记下来吧！
1、梳子的选择
许多人喜欢用尼龙材质的梳子梳头，实际上尼龙的梳子容易产生静电，会给头皮带来不良刺激，所以最好是选用木梳子；
有些梳子的齿非常尖，很容易伤害到头皮，所以最好选择圆形齿的梳子，这样我们在梳头的时候，不仅不会伤害到到头皮，经常梳头还能起到促进头皮血液循环，按摩头部。
注意梳头的时候不要太过用力，有些朋友梳头喜欢用很大的力，觉得那样也许会起到按摩作用，其实，用很大力梳头也可以造成头皮的伤害，所以我们要用适当力度来梳头。
2、用生姜水洗头
有些朋友就说了，知道啊，是不是把姜切片，然后擦头皮啊！
哈哈，不是哦，用生姜皮擦头一是比较难坚持，二是在擦的过程中反而有可能伤害到头皮哦。所以我建议大家可以把生姜切片后放到锅里用水煮，煮上40分钟到1个小时，煮到水变成淡泛黄，待水冷却一会，达到可以洗头的温度，就用来洗头。生姜可以有效的使头发变多，但是洗完头要注意用些护发素，防止头发太过干燥。
3、避免吹风机的高温
吹风机的高温会伤害我们的毛发组织，所以尽量不要经常用高温吹头，可以调到中温。还有不要经常染烫头发，烫发水对头发影响是比较大的，次数多了以后呢，头发肯定会大伤元气。
4、保持睡眠充足
如果每天睡眠不足的话，会造成我们的内分泌失调，气血不足，头发的营养供给不够，头发就越来越少了。
5、啤酒擦头发
用啤酒擦头可以使头发生长的速度加快，而且还有护发的效果，头发擦完以后会亮亮的。
方法是提前把啤酒加热，使之浓缩到原来的三分之一的量，然后再洗完头，头发7、8分干的时候，把啤酒和护发素调和起来，一起抹在头发上，按摩一会儿，就可以冲掉了，经常使用头发就会越来越多，越来越好。
6、要保持好的饮食习惯
要保持我们的日常饮食里有足够的蔬菜和水果，或者坚果，比如核桃和黑芝麻这样的食物。
不健康的饮食习惯很可能引起便秘，而便秘会引起血液变脏，身体里毒素增加，不好的血液质量也会影响头部的营养供应，进而导致脱发，所以我们要多吃蔬菜水果，也要多做运动。
希望我的分享可以帮助到更多有脱发困扰的朋友，坚持才会看到效果哦。欢迎转发、点赞，您的分享和赞赏是对我最大的支持！
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