【今日剽悍0312】
1.轻断食第一天。
2.走路7公里。
3.番茄英语20分钟。
4.百词斩单词20个。
【今日悦读】
题目：《我的工作是母亲》
作者：蔡颖卿
001家是心之所向
我们应该为家构筑一个有形的空间和一种无形的价值。有形空间就是把家布置得温馨、简洁、舒适，无形价值即对孩子和老公的用心陪伴、照顾，让家成为身心放松的地方。
002做事定静，学会取舍
做事提前规划、有准备才不至于慌乱产生焦虑最后导致情绪失控，要学会取舍，舍弃次要的时间换取你主要的生活，比如舍弃刷朋友圈的时间用来换取更多的读书时间。
003 从实做开始，在生活中修行
抓住一切自己感到赏心悦目的机会。比如每天保持茶几的整洁、书本随时摆放整齐，这些也许只要花上几分钟的时间，却是我们每天送给自己的小礼物，让我们保持心情愉悦。
004 教孩子成为怎样的人
作为母亲除了帮助孩子成为一个学业上的优等生，更要教会孩子勤奋、美感、善良、真诚、乐观，这些特质可以帮助我们获得更好的生活，做一个真正热爱生活、拥抱生活、享受生活的人。
005保持乐观喜悦的心情
我们应该学会控制自己的情绪，总是愤怒和忧伤不仅会让自己心情低落，也会影响整个家庭和睦，更会影响孩子看待生活的心情，会让孩子感到惊慌、害怕。
006爱的仪式
每个家庭都应该有爱的仪式。让我们的爱变得更具体。比如为了迎接老家的父母、住校返家的孩子我们可以来一次家庭大扫除、准备一桌丰盛的饭菜，又比如在某个节日里给家人准备的小惊喜。
007养儿如养花
孩子就像花朵，很娇嫩，需要我们每一天都细心呵护、温柔以待，只有尽情享受父母的阳光雨露，我们的花儿才能无忧无虑尽情开放。
009懂得珍惜
珍惜和把握我们当下所拥有的一切，包括时间、生命、亲情、爱情和友情，让生活更加充实，只有这样才不至于在突然某一天这一切毫无痕迹消失的时候感叹、懊悔！
010过有意义的一天
每个人每天都会有很多日常必做的事情，有时还会突然增加一些新的任务，我们应该学会列清单，按事情的轻重缓急一一完成，这样即使感叹时间过得太快，内心也不会失落，反而会有小小的成就感。
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