✨【早起】
今天早起6:30分
1.洗漱，护肤化妆
2·听文章（3篇）＋做家务
3.坐车听书<每天一点心理学-一个小点>
【日结分享，只要看了就有收获】 日结Day5
✨【阅读】
<每天一点心理学-一个小点>
今天学习了要智取！解决问题总比问题多，想多几个，换换思考或者有不一样的结果。就例如今天非常忙没有时间做自己原本计划好的事情，这样就放弃了，还是再想想办法去完成它？
<微习惯-第六章>
一周评估:你做的习惯有没有筋疲力尽？还是每天超额完成？你还可以接受多一个习惯吗？
另外要考虑的不是最容易的一天怎么过，而是最忙的一天怎么去完成习惯！
一般建立新的习惯建议在3-4个，如果比较多的习惯会消耗意志力！
✨【运动】
目标是8千步，今天下雨没有完成。
但完成了最低目标:从微习惯6000步
原来还差几步
【日结分享，只要看了就有收获】 日结Day5
✨【目标】
看3篇文章，写文章观点分享到朋友圈。发现输入一定要输出（而且是要利他的目标输出）这样你的爆发力才会更加大，写观点就会更加的认真。这样写作水平也有所提高。
以下图片是文章观点的分享，大家可以看看
【日结分享，只要看了就有收获】 日结Day5
✨【记账】
今天收入与支出平等，有入也有出。重点是给可以自己放松了一下，也给自己付出的努力给予奖励。
✨【感悟/反思】
今天下的文章观点自己很满意！看到自己每天都在进步非常棒！非常开心
给自己奖励 ✨看一场电影✨
运动暂时不是主要的努力方向，但是也要每天坚持。从微习惯开始
网友评论