约练感悟

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第634天 20210108本周约练第3次（约练总228）

今天和两位老师一起约练，作为咨询师角色，收获如下：

      做到的地方有：以当事人为中心，耐心倾听她的生命故事，我知道她之所以这么说一定有她的道理，解决问题的答案在她自己身上，本着这样的理念，我的话特别少，同时也在感动着当事人的觉察力和行动力，她知道问题在哪儿，也知道怎么改进，只是现在需要有个人认真听她说，并能理解她，这就足够了。当当事人沉默时，留给她足够多的时间去思考，她能反思到更多内在要表达的内容，所以这是今天我认为自己做的还不错的地方。同时整个过程中，我内心很平静，只是认真的听着，较之前稳了一些。为自己点赞。

      需要改进的地方有：最后一个点有点硬拉硬拽的感觉，应该是慢慢引导，始终身后一小步的位置。还有就是问到想对xx说些什么时，火候未到，当事人情绪没出来，肯定不想说了，这一点我没有深入的感受到，当然因为时间关系，可能我有些着急了，没有继续稳住自己。好久没有做咨询师角色了，今天能够陪伴当事人梳理问题，让她感觉有收获，做的已经很好了，接纳自己，接纳当下做的好的及需要改进的地方，并相信完善一直在路上。