（94~99页，第一个秋天12月2日）
“自我否定”的背景音乐，依然顽固的在金妮的生活中响起，不过不能否认，有了更多积极的成分。二者的治疗记录，依然没有给我同频共振的感觉。大师就是大师，“耐心”二字，说起来容易做起来难。我这里学到的，就是我对自己也应该有点耐心，就像大师对金妮一样。
一、亚隆
一如既往，大师观察到了金妮的许多感受和特别的表现，非常专业。但也如同以往一样，当我看到很多部分在金妮的记录中只字未提时，我就对疗效心生怀疑，对这部分记录意兴阑珊。
“躺在硕大的乳房上”，这是金妮常常做的梦，我不知道这意味着什么。当然这次还加上了硕大的阴茎，我就更不明白了。但亚隆大师显然不想在梦的这个层面继续工作，他更想跟眼前这个活生生的、有血有肉的金妮一起，体会她的情绪。当然后面亚隆还是做了解读，亚隆认为，金妮梦中拥有硕大乳房和阴茎的人，就是亚隆。
亚隆做了很多努力，试图打破金妮持续的自我否定。过程中引发了金妮很多情绪，似乎让她有点慌乱。
“四目相对”，这是一个很有挑战性的行为。记得武老师曾经说过，很多人无法做到这一点，因为害怕别人通过自己的眼睛看到自己心中的魔鬼。他和他家的大眼做过这个测试，他自己貌似也只能坚持五分钟，而他家的大眼好像可以一直看下去。联想到我自己，记忆中确实不曾长久地和人对视过。隐约记得武老师说，如果和一个人能把这个动作投入地坚持十分钟，就会有爱上彼此的感觉。我觉得也是，hhhhhhhhhh。
二、金妮
“涣散”，这是我对于这份记录整体的感觉。
事实上，仔细读一下，这篇记录还是有不少乐观的成分。“好像打破了那个循环”、“情况似乎有所改变”、“我有了进步”、“但我并不愿责怪自己”、“但因为我内心觉得不同了，我可以让内心的咕哝安静下来。我也不再像往常那样觉得自己是一个满是回声的仓库了”、“我…不用担心…被打扰”、“事实上还颇令人愉快”、“但事情变得容易了，我不再那么犹豫不决，我觉得清晰”。以上种种，都是两人艰苦努力的成果，真令人愉快。我很明显地感到，金妮的自我，慢慢恢复。
治疗快结束的时候，亚隆指导金妮做了一些放松练习，效果还不错。我发现，精神分析流派的治疗师，也会学习一些行为主义的治疗方法。我的咨询师也曾经教给我们一种正念疗法，就是用腹式呼吸，并且把注意力集中到鼻腔的一进一出的呼吸中，排除杂念，坚持五分钟。这样有助于集中注意力，减少焦虑。
金妮的躯体化症状很多，偏头痛、头晕、恶心，我感觉是挺难受的。特别是“从那以后一整天我都没有偏头痛”这句，让我觉得她有点可怜。因为这句话似乎意味着，她一整天没有偏头痛都是很罕见的，其实我有点无法想象。
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