3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，益智护脑”。相关数据显示，我国失眠群体超过2亿人，严重影响生活质量和身心健康。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。国际精神卫生和神经科学基金会主办全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动——世界睡眠日
1.设立背景
进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。是健康不可缺少的组成部分。
2.设立目的
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题。
如今，快节奏的生活方式和不规律的生活作息，让不少现代人饱受失眠的困扰，失眠已然成为人们的通病。
在临床中发现，失眠者中至少有1/3的人晚上11点以后再入睡。中医认为晚上11点至凌晨2点是人体最佳睡眠时间段，错过这个时间段，睡眠质量将大打折扣。
失眠是很多人经常会遇到的疾病，这个疾病很常见，危害也是很大的，因为很多的器官都是通过睡眠来休息的，如果经常失眠可能会诱发很多其他的疾病。
人们因为对失眠的恐惧与害怕，产生了失眠—恐惧—紧张—失眠加重—恐惧加重—紧张加重—失眠更重的恶性循环。
其实，出现失眠的症状不要太着急，调整好情绪、放松心情、使用贝乐量子睡眠仪，就可以有效改善睡眠质量！
贝乐量子睡眠仪它是以量子理论为基础，通过激发人体自愈系统及机体的自我修复功能，达到快速、安全、自然、温和地调治疾病、提高机体自我修复能力！
同时采用了独特的低频脉冲刺激额部三叉神经的上神经分支（即眶上神经）；
是一种通过在前额皮肤上施加微电脉冲，实现睡眠调节的非入侵式调节法，可以促进大脑内咖肽分泌，从而达到缓解压力、舒缓身心、消除疲劳、促进睡眠等作用 ！
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