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迷茫时看书,忙碌时运动

迷茫时看书,忙碌时运动

作者: 无用之用 | 来源:发表于2021-07-08 23:46 被阅读0次

2021年7月8日,星期四,天气小雨。

前两天心情、状态非常不好,然后看了看之前做手术时候写的日记,心情有了很大好转,明白了应该之后怎么生活。

今天上午状态有好转,但是一回到家心情又莫名的低落,好像是因为一直看孩子,也没有时间去跑步、去看书、去写字,觉得时间过得特别浪费,非常烦躁。

晚上22:30,决定出去跑步,调整状态。跑的感觉不错,跑了三公里,压了压腿,做了点小素质,完事是23:00,天气非常清爽,心情豁然开朗。

昨天在微信听书里有一篇文章,说的是2021年下半年应该怎么过,主持人说“忙碌时运动,迷茫时看书,独处时思考。”当时觉得眼前一亮的感觉。

虽然喜欢跑步、写日记、看书,但是不知道什么时间最合理去安排这些事情。这篇文章给了我一个灵感。

往往在忙碌的时候,我们就不知道要干什么,忙碌时看不进去书,那我们就运动起来,给身体提高一下保养一下。所以今天我就出来跑步了,状态很不错,忙碌的时候跑步,可以先把看书的事情放一放。

迷茫的时候去看书,这个时候可以把跑步先放一放,利用独处的时间去思考,这样分配这三项内容,我觉得是一个比较新颖和合理的方式。

最近还是需要调整自己的状态,过两天就考试了,也不知道现在自己处于什么样一个水平,总之心里没着没落,希望一切顺利。

如果心情实在烦闷,就出来跑跑步。也不多跑,3公里即可,最远5公里,不让自己的膝盖和身体有太多负担。过段时间健身的,也给自己定一个新的目标,不再追求重量和远度,要维持一个低强度、持续性的练习,这样比较符合现在的状态,这是一个新的境界,一个走向内在的目标。

今天是我第一次完全用语音写作,感觉很好,以后会经常这样写,今天就到这里,希望明天是美好的一天。

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