堕落有多容易，精进就有多难。
动心很容易，摄心很难。
心思散乱很容易，精神内守很难。
动情很容易，忘情就很难。
情绪外泄很容易，不动声色就很难。
占便宜很容易，吃亏很难。
毁掉很容易，做成就很难。
攀比很容易，守静就很难。
现在资讯发达，各种好看的、好吃的、好玩的都在吸引我们的眼球,扰乱人之心智，耗散人之真气很难做到“精神内守”，心没有办法守住正气，那邪气必然会趁虚而入，衰败和疾病就开始了
所以，人应该志贤而少欲，也就是要知足常乐，心安而不惧，欲望少了自然没有了那么多的焦虑、恐惧和不安了。人只要是心安了，就算是身体再劳累,也不会感觉到很疲惫粗茶淡饭，也是甘甜可口的...
而现在的人恰恰是违背了古圣贤的教导。互相攀比，互相竞争，争名夺利，内心充满了抑郁和焦虑对未来惶恐不安，身心疲惫....
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