我的进步为什么这么慢？

      大家好，我是峰哥，今天我跟大家分享的题目叫，我的进步为什么这么慢？

      可能有的伙伴们会说，你的进步还可以呀，怎么说这么慢呢。我在1.0 2.0的践行当中，自己有的方面表现还是不错的，比如说运动这一块，原来体重将近200斤，现在也降到了170斤以下，跑了7次半马。

        但有的方面，自己感觉，还差强人意。比如朗读这一块，自己去年在配音秀上经常还录制一些文章，今年主要在喜马拉雅上进行音频录制，还经常还受到伙伴们的一些点赞，自我感觉良好。认为自己，每天都在努力，每天进步一点点，终会获得大改变。

      但前两天又打开配音秀，录制一篇文章，自我感觉还不错。可是后来发现自己半年以前也录制过同一篇文章，听后，发现以前读得更好。自己备受打击，为什么自己天天努力练习，又练习了半年时间，为什么没有进步。为什么这样呢？

        自己继续这么练下去，最终会有什么样的结果呢。自己也是绞尽脑汁想原因。想到了10多年前自己练乒乓球，当时在我们单位，有10多个人都喜欢练乒乓球，天天练，每天都要练几个小时，练的很爽，自认为水平还不错，但后来，参加县里的比赛，碰到一个乒乓球俱乐部出来的人员，打我们，完全是大人打小孩，人家发的球我们接不住，我们发的对方打过来，我们还是接不住。后来我们和一个10多岁参加过乒乓球俱乐部训练一年多的小孩子打，照样打的我们丢盔卸甲。

      由此反思，不是你每天的练习时间长，练习的刻苦，你就一定能够练好，出成绩，一定要找对方法。就像练毛笔字，你刚开始，一定要经过描摹，临摹两个阶段。

        学习新事物，一定要经过僵化.固化.内化.优化.变化5个阶段，特别是开始，一定要僵化，固化的学习，这是学习开始进步最快速的方法。比如，像练习朗读。这一阵，非常喜欢一个电视节目，声临其境。对其中的许多声音大咖佩服不已。你就可以找一个和自己的声线条件比较接近的声音大咖，多听他读的文章，进行模仿，然后录音，听自己的录音和大咖进行对比，找出不足，然后进行针对性的刻意练习。

      在练习的时候会有三个区，舒适区、学习区、恐慌区。不要总在舒适区进行练习，就像我以前，每天在喜马拉雅录制一些音频，自己感觉还挺美，其实就是在舒适区做练习，如果其中有错误，你就在不断的重复错误，难以提高。所以一定要找出问题，针对性的刻意练习。

        其实这个方法，不仅限于朗读、像演讲、写作，包括我们的易效能践行，都是适用的。所以在接下来的各种学习当中，我们要走出舒适区，进行针对性的刻意练习，每天进行反思总结。然后进一步的刻意练习，坚持下去，你一定会获得你难以想象的快速进步。