一些发现

生病修复中的娃早睡，我得以早早躺下。两个娃学校都因为甲流停课一周了。幸好大睿提前有我给他戴的精油项链护体了，目前虽然嗓子哑了又流鼻涕，并没有发烧。家里又开始精油拖地和香薰了。感谢精油，大自然的精华与馈赠，守护我们的健康。

去学习的时候，从朋友那里得知了一个头发白转黑的精油方子，联系了一个朋友帮我调配了头疗按摩油。因为那个品牌的精油和其他品牌不太一样，我就没有自己调配了。有好多白转黑的案例，我才用的。要不，我就任由头发白下去，我不准备像办公室两位大我十多岁的老师一样，每个月去染一次头发。现在我真的有点介意白头发长这么快，试试看吧。

我想肉身总是不可避免的走向衰老，我们的皮肤会长皱纹，胸部会下垂，身体会发胖，但是最重要的是，我们还保持积极向上的生长姿势，接纳每个年龄阶段的不同。

今天组织学生中自习书写，一个娃说，我的字写不好，十几年我都是这样的。我说，那只是你的信念，你要相信自己，只是需要一些努力和时间。我四十岁了，开始起步做一些事情，我从来不觉得因为年龄我就做不好，我觉得我只是需要去花一些时间聚焦和学习，我能不能做好只和我花的时间和精力有关。学生马上七嘴八舌地说，老师，你已经四十岁了，你看起来只有二三十岁。哈哈，那一刻，心里挺开心的，其实我也经常觉得自己挺年轻。不过今年心态真的是差了些，主要是自我认知，对自己不如之前那么满意。

今天在操场上散步，我看见了新生的树叶，粗糙的树皮，被锯开的树枝上有树木的年轮，微风吹动了树叶，院墙外有我没有留意的植物，沿着树木茂盛生长。我知道，我遇见了春天，我遇见了内心的生机。课程回来后，腹部那些情绪轻盈了一些。不准备再依赖课程去调整自己，现在我越来越多的感受到，其实一切的答案，都在我之内，我需要安静下来，去聆听内心。

不知道为什么，这周交流学校的领导们见到我，都是非常友善的对视和微笑，今天校长在去食堂的路上还问了我: 家住在哪里？这是我入校以来，我和他说的第一句话。难道是因为他们经常巡堂对我印象还不错，或者听到什么关于我的小道消息。不知道，别人看到的我应该是内向的，安静的，平和的。好多人遇见了会好奇地打探我，我也习惯了。

今天想到娃和工作。经过近两年的时间，我又被迫有了很多成长，经过半年的宅家生活，我又接纳娃接纳现状很多了。最近的功课又从娃转移到工作上来了。有时候头脑会想，其实我把娃们照顾好，做好自己的功课，这对我来说就足够，为什么工作上还想做到优秀呢？过去，我一直是这样说服自己的，可是过了这么多年，我还是决定重新去建立自我。顾此失彼，失去平衡，让自己内心处在对自己的不满中，这让我挺难受的。

但是我留意到，最近我给自己的压力太大了。备课，我会认真去挑选课件，有时会稍微修改整合。改完作业，会登记反馈。这两样都比以前花的时间多。备课改作业之余，想要再研究一下教学吧，我还在学英音和外刊，其实外刊很多时候都没有时间学。关注了上十个公众号，看到每天的更新来不及看，会有点焦虑，今天删除了几个不是特别符合我需求的公众号，留下的尽量看完。

上周找到的课程快听完了

今天，加了两个比较有影响力的英语教师的学习教研组织群，还是和一群人走，有人引领会快点。

今天我问自己，你想做到哪个程度，有点太force自己。其实我只是想让自己对自己更满意。可是我对自己提的都是最高要求:英语语音重新学习最纯正的英音，外刊读得磕磕巴巴，起码半年才有明显的阅读提升，我想要无障碍输出词汇。多媒体教学，我现在好多操作还都不会，但是我已经想象自己像那些优秀的博主那样，精通每一样操作。还有教学，我就想如何把碎片化的认知，透过学习变成自己的教学背景，指导我的每一节课。天啦，其实哪一样学起来，都有个漫长的成长期。我想要齐头并进，短期见效果，让自己压力挺大的。尽管每天时间都已经充分利用，我还觉得自己做的不够多不够好。面对焦虑和压力，根部中心的58号不满足的能量驱使我去做更多。

而主要是，我只有做到了才会对自己满意吗？做到了又怎样呢？其实不会怎样。我也不知道为什么上十年不把工作放心上的我，最近怎么这么焦虑，还是放慢一点脚步，看能不能带着一点喜悦，平和的能量去做这些，而不是带着压力和焦虑。这绝对是我接下来一段时间的调整方向。

我感受到今年和去年同期相比，我紧绷了好多。春天来了，我是每日忙碌，无心看风景。今天突然发现，其实是自己给自己太多压力，就算有些东西不会，那又怎样，学习就是有个过程的。最近的重点可能需要转移一下，从塞得满满的学习中，留点时间放松和滋养自己。不能把自己，把时间塞得满满的。

昨天上了二三四节课，中自习，第七节，晚自习。

今天是早自习，第二节，中自习，第五节。有个老师生病，顶了晚自习。

明天是早自习，三四节，第七节，晚自习。明天的教研活动去不了，三点半开始，连堂到六点。赶来赶去太累了，这周再也不想换课了，也根本换不开。

晚安啦。

愿你安心，愿你平和。