开解自己的一本好书

《真希望我父母读过这本书》这本书是写给父母看的，里面讲了很多跟孩子错误的相处方式，以及会发生这种情况的根源，我原本是想看看跟孩子相处的，没想到读到一半发现开解了自己。

书中第四章讲了最出孕育孩子时孩子的一些本能和我们会不一样的地方，其中的孤独和抑郁症部分讲的案例真的跟我自己一模一样。

那时候就想有人在身边，哪怕说说话，心情也会好很多。

避免郁闷呢，也不要要求自己做的多完美，看到群里其他的宝妈做的好也不要盲目的比，就按照自己的节奏就好，不要过于苛责自己。