7.0三个目标:
1.每周运动三次,每次半小时。
2.每天背一节《道德经》
3.每周练字三次,每次半小时。
本周是7.0践行的第十一周,现将一周践行情况总结如下:
一、健康:
1.睡眠:睡眠规律,睡子午觉。
2.运动:本周运动达标。周一跳绳,周二、三、四每天都将近10000步。
二、家庭:
本周比较嗨。因为孩子没人看,周二下午带着小宝去辉县五龙山,参加教育事业统计培训。我是去给同事帮忙的,同事给我安排的工作也很轻松,感恩同事。
我们是周二下午入住五龙山花园酒店,这是培训的定点酒店,酒店环境很好。辉县五龙山是旅游区,集动物园、水上大世界和儿童乐园于一体的大型游乐区。所以,我就有大量的时间带着小宝玩耍。
周三我们去了五龙山野生动物园。因为地方太大,我在门口租了一辆小童车,推着小宝。不是周末,游玩的人很少,我们有机会真正亲近大自然,在湖光山色中领略大自然的美。五龙山野生动物园里的动物还是很多的,珍稀品种动物也很多,这比市区公园里的动物园好多了。
在猛兽区,我推着小宝走在长长的过道中,两旁都是成群的老虎、狮子、狼和棕熊,我们和猛兽之间只隔了两层薄薄的铁网,我心里着实紧张,尤其是当有两只老虎沿着铁网来回地走时,在我们和它交错的瞬间,我看到了老虎寒冷、嗜血的眼神,不由得打个寒战,不自觉地加快脚步,推着小宝赶快走。
在禽鸟区,我们进到“百鸟园”中,这是一个由纱账围成的、特别大的区域,里面有各种鸟类和禽类。进到里面,耳边尽是婉转的鸟鸣,眼前全是水里游的、天上飞的、地上跑的各种鸟禽。我们一进去,就被鸟儿们包围了,小宝吓得直往我怀里躲。想来经常有游客喂它们,所以只要有人来,在鸟儿看来,就是有人来喂它们吃东西了。
我们没有提前准备鸟食,就只好在背包里使劲刨,好容易找到一包饼干,如获至宝。撕开,拿了一片饼干,揉碎了,往地上一洒,鸟儿们呼啦都围了过来。
最争强好胜的是孔雀,它们占着自己个头大、腿长、劲大,把灰头鸭、小白鸭和其他小鸟都赶跑了,独得“恩宠”。
我们边走边玩,这群孔雀就一直紧紧地跟着我们。小宝站在地上,比孔雀还低一些,她手里还拿着饼干袋子。我怕她被孔雀袭击,就全程抱着她。
小宝有了我撑腰,也不怎么害怕了,最后她站在一块大石头上,对着这群孔雀好一顿“训斥”,意思是说,贪吃的孔雀,我都给你们好几次了,其他小鸟都还没吃呢,你们走吧。结果还真有几只孔雀走了。
我在一旁乐得不行,这都能交流,小宝也够神了!
说完了周三的活动,再说一下周四的活动。
周四,我们去了乌龙山七彩乐园,这是主要针对3-12岁儿童的游乐园。这个游乐园在我们住的酒店对面,我去买票,一大人一小孩的套票是68元,我准备付钱,被告知票价是10月。我还以为自己听错了,后来才得知现在在搞活动,一直到今年年底都是票价10元。我瞬间觉得自己好幸运。
进到游乐园之后,我才发现这10元真的是超值,里面的地方好-大-啊,可以玩的项目太-多-了!虽然不是周末,但还是有一些家长和小朋友的。这样最好,旁边又有人玩,也不影响我们玩。
这时,小宝又展现出了她的社交才华,不管到哪,她都能找到小朋友玩,每次都是她主动邀请,“小朋友,咱们俩一块儿玩吧?”之后就是两个人高高兴兴地玩起来了。小孩子们一玩,大人们也熟络了。
这两天,我们玩得有些乐不思蜀了,小宝每天能吃能睡能玩,高兴地很。晚上吃饭时,同事们都夸她吃得多、吃得香,她吃得更起劲了,连吃了一个包子、一碗粥、菜和水果才作罢。才三岁多个小人儿,吃得也不少了。
我在她吃饭这件事上,经常是持制止态度的,“好了,别吃了,别再吃了。”只要不吃零食,她的胃口还是很好的。
三、事业:
认真完成教育事业统计相关工作。
四、财富:
有两笔购物退款。五龙山游玩费用。
五、成长:
1.本周全程带着小宝,影响学习,《21堂写作变现课》学习不及时,作业也静不下心去写。
2.抽空写《高能要事》拆书稿。
六、休闲:
本周休闲得很。
七、社交:
培训时见到教育系统各路英豪。游玩时结交小朋友家长。
八、效能:
先工作,后游玩。
下周三只大青蛙(目标):
1.参加写作营
3.认真上课
2.学写拆书稿
附:九段之彩蛋:人生赢家的终极秘密
人生赢家的组成部分:
1.赚钱的能力,2.财务自由的能力,投资理财的能力,3.健康,4.时间管理,5.阅读,6.心灵自由,7.爱的能力,8.人际网络,9.影响力,10.找到人生使命。
人生的终极需求是自我实现。人生赢家的十大能力需要有导师和榜样的指引,成为人生赢家不容易,每一项能力都价值百万。跟着叶老师不断学习,不断提升,朝着人生赢家的目标迈进。
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