最近榆州产妇坠亡事件在网上闹得沸沸扬扬，家属医院各执一词，网友站队：有声泪俱下描述自己当年生产之痛的，有义愤填膺认定家属有问题诅咒家属的，有指责医院医疗制度的，也有人绘声绘色的描述自己如何无痛生产轻松闯关的。。 可这一切又有什么用呢？产妇和她肚子里本该出世见到阳光的孩子，都不会再回来了。

作为女性的我们，可不可以做点什么，阻止，预防，或者最大程度的减少这样的悲剧再次发生？

当你躺上产床的那一刻，难免会有一种人为刀俎我为鱼肉的感受。一阵一阵剧烈的宫缩来临，不论是医护人员朋友亲人，再怎么安慰，谁都无法代替你成熟此刻的煎熬。为了自己的生命也为了腹中的小生命，产前我们可以做点什么准备？有三大方向可以让我们尽量避免悲剧的发生。

---

1. 调控自己的状态

调控自己的状态分为两部分，自己的身体状况和心理状况。

身体状况：合理计划饮食，密切监控情况

有的孕妇怀孕了就借着家人的关心大开吃戒，仗着为孩子好的想法吃个不休，哪知道很多时候是吃胖了自己，也吃出了个巨大儿。胎儿的头围对生产的顺利与否有巨大的影响。嘴长在自己的身上，如果今天的放开大吃会造成生产那天的死去活来甚至命悬一线，你还会胡吃海喝吗？

作为孕妇，有责任为自己也为孩子负责，合理安排饮食结构，密切关注自己的体重增长，必要的时候咨询医生。如果有条件最好让医生估计孩子的重量，做超声波检查时候拿到孩子的各种数据自己进行估算。如果有各种孕期并发症，更是要注意遵医嘱，不要盲目为了让孩子大一点儿，拿自己的性命冒险。如果你实在管不住嘴，那么就迈开腿。孕期也要合理的运动，锻炼自己的肌肉群，为了生产发力和产后恢复做准备。

身体是自己的，你有整整十个月，可以控制自己和娃的大小体重。很多地方讲究生个大胖小子，大胖小子虽然让大家面子有光或者让长辈心里高兴，可是生的时候没人能代替自己疼，生产的危险也没人能替自己承担。娃小一点儿好生一点儿，出生之后哺乳很快就可以大起来，并不用太担心出生时候身形小一点。

心理状况：了解可能的心理疾病，及时调节

从知道自己怀孕开始，各种情绪会轮流冲击每一个孕妈妈的内心。也许你会兴奋，开心，紧张，忧虑，也许你会为即将到来的工作和家庭之间的平衡，夫妻之间关系的调整，未知的育儿领域思虑筹谋，也许你会受激素影响为了一些小事忽然嚎啕大哭或者愤怒不已抑或狂笑不止。。

这一切都很可能发生。请随时监控自己的心理健康情况。

在孕期，一定不要忘了去了解关注孕期生理的变化可能对自己心理造成的影响，忧郁症可能听起来离你很远，但是你还是要去了解，产前产后任何时候发现自己有不对的迹象，去找可以信赖的人求助。如果觉得不方便，网上也有大量的心理咨询心理指导服务。此外，关于孕期和产后的工作生活安排以及变化，也可以在孕期和家人好好的讨论，预防产后抑郁的发生。

关于生产，也应该去了解一些科学的真实的信息，田吉顺医生写的 妇产科男医生告诉你 就是一本很不错的科普。看过科普自己心里也会有底，可以了解即将到来的生产过程。

---

2. 协调家人的思想

从自己开始做了改变和努力后，可以试着影响周围的人，我们也许无法阻止意外的发生，但是可以最大程度的降低可能的悲剧。

获得最亲近的人的支持

进了产房进了医院，谁会最大程度的决定你的处境？除了医生，就是家人。和丈夫一起探讨育儿分工，一起准备待产包，一起学习可能的紧急情况，做好最坏的打算和最好的准备。可以的话试探家里人的口风，顺产剖腹产到底如何，很多时候要看医学指征，作为孕妇能做的，至少是确定家里没有泥古不化的人。如果有，用孕期10个月的时间改变他们的心态，或者尽量避免这样的人出现在产房附近左右自己命悬一线时候的决定。

科普知识或一起去学习

很多医院都会有产前指导，实体书店和网上都有大量的书籍和科普可以学习。作为孕妇学习科普知识可以影响自己在孕期和产程中的心态，不过也不要忘了向家里人科普孕产知识，或者带上家里人一起听科普。很多产前指导或者准父母讲座都鼓励夫妻一起参加，当大家的认知统一之后很多准备工作和协调工作都会变得更加轻松。最重要的就是对老公的科普，花10个月把猪队友打造成可以信赖的神队友还是非常值得的~

---

3. 掌握医院的情况

最后，医院的情况各不相同，孕期10个月足够好好做功课，了解医院的医疗条件，接生风格等等。

了解医疗条件

可以通过同个医院生产的其他孕妇/产妇/朋友/亲人等等，打听你选中的医院是否有条件做无痛生产，具体是什么样的操作（可能有麻醉药，笑气，电疗，穴位刺激，水中分娩等等）；生产条件如何（是否允许陪产，医生护士和病人的数量比例，产程到什么程度进手术室，什么情况允许剖腹产，医院是否有剖腹产的限额等等）；医生护士的劳动量和责任心如何（是否过度劳累，是否拿红包才办事等等）

如果发现某个医院所谓的导乐或者无痛可能就是个幌子，那么尚在孕期的你，在有可能的情况下，换医院。

了解你的医生

最后这点可能不是每个人或者每个医院都有条件做到。如果有机会提前认定一个为你接生或者手术剖腹的医生，那么肯定要好好了解谨慎选择医生。也要同时了解这个医生在紧急情况下的后备医生的情况，很多时候指定的医生也可能在突发生产的时候无法赶到你身边。

“山不过来，我就过去。”

我们也许不能决定命运，但是我们可以做最好的准备。

为自己负责，为自己和孩子的生命负责。

希望每个孕妇都平安生产。