为何爱情不能持久？
为何分手率、离婚率都芝麻开花节节高，步步攀升？
到底是什么原因呢？
是物欲纵横的今天已经没有真爱了？
不不不，是因为你不懂爱，不会爱。
爱情是高尚的，纯洁的，它是一门值得我们终身学习的学问，也是我们此生除了其他学科以外必修的科目。
加州大学心理学家罗伯特·利文森和约翰·哥特曼从14年的婚爱研究中发现，有四种行为对婚爱关系损害极为严重，即：指责，蔑视，防御，回避。
如果在一段爱情关系中，经常出现上述四种情况，尤其是在双方争吵的时候，除了指责和攻击对方，就是争吵过后的蔑视和一系列的回避，不主动去面对问题并解决问题，不管是多么相爱的情侣或者是结婚已久的伴侣，都会使关系破裂，以致无法修复，最终走上分道扬镳的道路。
须知，在我们内心深处，在任何行为的背后，都是爱的表达和爱的索取，只是在愤怒的时候，我们没办法用正常的情绪来表达，以致对爱情起到了冲击作用。
所以，想要爱的更持久，想要爱情保鲜不腐烂，以下四大相处准则，你需归入囊中。
01
换训斥指责为委婉表达
情侣之间发生争执的时候，常常不会考虑对方的感受，对对方人身进行攻击性的指责。
例如：“看电影都睡着，真是个没品味的人”，“就知道看小说，真是个没出息的人”，“你太自私了吧，约会都迟到”，“你自己没吃，还说吃了，真虚伪”。
当你自己觉得只不过是说了一句生气的话时，而对方可能已经深深受伤，这种攻击性的指责，损伤指数高达百分之九十。如果对方是个暴脾气，一顿争吵避免不了，如果对方是个脾性温和之人，定会万分委屈。
想要爱情稳当当，就要换位思考，尽量换一种说法来表达，即便是真的不会委婉表达，也要将损伤指数降到最低，哪怕是直言，也要省去指责性的那一句。
02
换轻蔑爱人为欣赏崇拜
当一个人对爱人呈现出一种高高在上的姿态，并觉得自己比爱人优秀，有一种优越感的时候，他就会产生轻蔑对方的心理，不重视对方的付出，不尊重对方的行为，他还可能嘲笑对方，更不会给予对方爱，因而就会将这段关系给埋葬掉。
在爱情关系中，换轻蔑爱人为欣赏崇拜对方，才能更加相爱。审视反省自己，用欣赏的眼光发现对方身上的闪光点，去赞美对方，用崇拜的眼光探寻对方的优点，尊重对方人格，重视对方的付出，给予鼓励和肯定。
双方都站在同一个频道，用平等的姿态来沟通交流，方能无障碍，矛盾也就会减少，爱情也会更持久。
03
换推卸责任为主动承担
负责任是评价一个人人品如何的标准，也是爱情保鲜中不可缺少的有利要素。
假如一个人在生活中，不管大事小事，都喜欢推卸责任，只要出了问题，立马下意识的说：“这不是我做的······”，“这不是我的错，是你······”。
尤其争吵的时候，一味推卸责任只会带来无穷的问题，即便事后和好了，也不能从实质上缓和关系。
要主动承担责任，双方争吵的时候，不要总是直指对方，说都是对方的错，你可以在愤怒的时候先静一静，就算是对方有错，你也可以从另一个角度分析你的不是，以此缓和关系。
例如，女友约会迟到，你可以说：“是不是我把时间约太早了？”，而不是说：“都是你的错，约会迟到，耽误我时间。”
主动承担责任可以让爱不掉色，很多时候，可以增添光彩。
04
换回避问题为勇敢面对
很多爱情关系中，有的怕麻烦，遇到问题就回避，不去解决面对，等下次再发生问题的时候，还是回避，一而再再而三，堆积成山，终有一天爆发，爆发后就是不可收拾的局面：感情破裂，无法挽回。
勇敢面对问题和争吵以及愤怒，是爱情保鲜的相处准则之一。
在一个问题出现的时候，尤其是面对争吵，要直面争吵，找方法应对，给予回应，而不是一味逃避。这样，才能缓和关系，才能将爱情进行到底，
喜欢一个人很容易，爱一个人很难，要让爱持久更难，因而我们要不断学习如何去爱，如何去相处，要在爱中不断完善自己，这样情爱保鲜才会更长久。
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