17期21天训练营兰竹心智模型作业

一.认知突围

1.重新认识自己

收入:8000-10000

支出5000-6000，支出主要是家里的日常开支，作为一位女生护肤品是少不了的，孩子的玩具，书籍，平时零时。

结余:两个人的工资在1.5万_2万，总觉得钱不知花哪去了，存不下来钱。

年龄:29岁

父母:50以上

孩子:3岁左右

能力认知如下图

学历:高中

家庭条件:不优越，要想有好的未来必须靠自己的努力

2.重新认识金钱

从对金钱的渴望程度来讲，没接触的时间管理司马腾之前，还生活在虚假优越感之中，觉得自己比身边月工资3.4千的强多了。接触到时间管理以后觉得自己太狭隘了，自己目前的工资可能就是有钱人的一顿饭，甚至还不够一顿饭。对有钱人做了个分析

17期21天训练营兰竹心智模型作业

经过自己的思考做出的结论对自己更有警醒作用。以现在社会的发达程度，自己的工资真是少的可怜，更无法支撑很多自己多年以后的想法。如果有事在家休息一段时间，没有工资将无法支撑正常的生活支出。家里如果有意外突发事件，也没有应对风险的能力。所以对金钱的渴望有了质的改变。

目前自己劳动的价值

还处于比较低级的阶段，每个月工资8000，平均每天还不到300元，时间严重的贬值和浪费。

能力价值

对内:目前店长的工作持续了8个月，在这8个月中进步是有，但还是比较缓慢，如果有一个其他的人选随时有被替代的风险。还没有达到自己的能力高出别人太多，缺了我就感觉无法正常进行工作的地步。

对外:适应新环境，新工作的能力自己觉得也不是很强，如果离开了现在的工作岗位，不一定能找到目前薪资水准的平台。

未来价值

如果现在不努力，未来可能没有太大的改变和好转，也可能由于社会的发展，就业压力的加强，就业人员素质要求越来越高。以后不学习生存空间会越来越小。

现在开始，提高工作能力，确定发展方向，在自己喜欢的行业内加强专业素养。学习提上日程，有计划的进行。经过每天的激励和努力，未来一定大不一样。完成21天训练营以后，还要持续在时间管理学习，把每天进步，变的优秀成为一种习惯。

3.认识时间

a.目前自己终日被琐事缠身，被突发事件困扰。时间被不断的浪费和消耗。时间是不可再生资源，时间有价值，人才会有价值。时间价值在升值，人的价值才会升值。从现在开始每天早睡早起，确保每天时间不会被晚起浪费掉，其次每天坚持写晨间日记。用四象限规划自己的事务，分清轻重缓急，拒绝拖延，提高效率。学习让自己的视野更开阔，思维更清晰，情绪更平静，心态更健康。学习是对未来的投资，决不能再不重视。少有人走的路，输入后写读书笔记，输出，消化应用。

b.自从离开学校学习的时间几乎没有，以后的计划上面已经阐述。

c.陪伴孩子的时间也很少，下班后有事楼太忙了，每月休息次数也很少。以后要高效完成工作，给家人的时间不被占用。

4.重新认识人生

a目标

1.工作，在店长职位上不断提高自己，争取早日成为经理。

2.工资从月薪8000元，今晚突破1万元，并不断突破

3.生活，多久时间陪陪孩子，多和爱人交流，定期放松自己，安排短途旅行

4.学习，制定周目标，输出笔记必须要深刻

b行动

以每月计划，分解为周计划，分解为每天晨间日记，具体落实到行动。

c坚持，每个月，每周都要做复盘和监视，不能只定目标不复盘，不知道具体执行遇到的问题和改进方法。执行的效果做评估，定期给自己奖励。

d这一条说实话不太会把握。当然了目标的作用不言而喻，没有行动的目标只是空话，只有真正一次改变自己的人才能按计划行动。从现在制定月计划到有把握制定年计划，我自己的认知，能力，价值一定有了突飞猛进的提升。

二建立心智框架

1.参照人物:西西总经理

2.刻意练习

a外在形象提升

b能力提升

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c练习之后的反思

联系之后如果不反思容易出现以下问题:

1.不知道自己改变的程度

2.无法继续激励自己容易放弃

不光要有反思，对自己的进步还要有奖励，有奖励才有心里满足感，有成就感就更有动力。计划每周做周检视，每半个月奖励自己一次，可以是一本书，也可以是自己喜欢的其他东西。

非常感谢时间管理司马腾，能及时帮助我做如此系统，彻底深入的自我反思。人不怕比别人差，怕的是不知道差在哪里。欢迎各位大人给出宝贵意见，以便更好的提升自己。