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我的救命稻草——治疗我的拖延症和焦虑症

我的救命稻草——治疗我的拖延症和焦虑症

作者: 一个教育领域20多年的探索者 | 来源:发表于2018-12-22 17:39 被阅读0次

    20181222 下午5:00

    一、基于以上理论

    如果想快乐一点,多活几年。

    就必须作出以下改变。

    1.能不做承诺,绝不做承诺。

    因为这会导致我严重的拖延症和焦虑。

    2.must do和want to do之间有巨大的区别

    a只做must do 的事情

    b必然到来的,必须提前做。

    开始得越早越好。

    3.今天开始不要做什么承诺了

    4.把现在的未来必须完成的,写下来。

    准备、彩排、练习几十遍。或者3-5遍

    延伸阅读:

    (来自逻辑思维)

    一、

    那变化仅止于此吗?不是。其实还伴随着另外一个维度的变化,那就是,准备工作的重要性被大大强化了。现在的首脑会议,比当年的雅尔塔会议还要短,但是,准备工作的强度,专业化分工的深度,又是当年不可想象的。所以斯大林的苏联在雅尔塔会议上的表现,其实是开了大国外交工作风格的一个先河。

    二、

    现在社会的竞争,其实很多时候已经不表现为实力之间的比拼了,而是表现为准备工作的比拼了。所谓的准备工作,就是把实力聚起来,然后放在一个点上。

    比如我做的“时间的朋友”跨年演讲。论口才,论演讲表现力,我肯定不属于第一流的。但是围绕这个产品,我们公司上上下下会准备一年,策划会要开很多场,演讲稿要写成逐字稿,我自己的演练有几十遍。正是这样的超出常规的准备工作,才能让我在演讲市场上立足。

    还有,一位长期做招聘工作的朋友告诉我,其实现在面试人,其他都可以不看,你就看一点,他为这次面试做了多少准备。做的准备越充足,角度越丰富,其实就已经可以证明他未来的工作潜力。这证明他是个善于做计划的人、他也是一个善于学习的人、他也是一个肯合作的人、他还是一个能行动的人,这样的人,做什么都行。

    对,在一个越来越短兵相接的时代,人生是越来越像舞台,竞争是越来越靠彩排啊。

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