我的情绪手册——

今日情绪手册第2篇，

今天的心情似乎又开心了一点，我从昨天的低沉中走出来，继续迎接我向往的生活。

今日心情：略感轻松，扔掉了昨日的包袱，似乎文字记录就像是让医生帮你诊治一样，只不过这个医生就是自己。看到了内在的自己，清除内心在纠结的事情，这个过程是微妙的，同时也是有效的。

改善的原因：原本昨天还在纠结坐在家里不上班无法给家人带来更多的收入而懊恼，但之前去过的单位自己也因为自己不想无情的消耗自己而离职，正好昨天又听到了一句话：“当你最相信你是在从事值得你努力的事情时，也就是它最欺骗你的时候。”可能我再次决定把一份工作当成我要开始努力的时候，反而是自己再次消耗的时候。所以，我放下了。让同类事情不要再次出现。等时机有所转变，再做出行动的决定吧！

所以，心情好起来了。

调节情绪是我的一项比工作更重要的工作。可以帮助我精神意志的缓解，不再压抑，不再纠结。最终走向我要去的地方！

感恩想努力改变的自己，感恩这个时代可以有多元化的生活，让我得以释放，从心出发！