话“纠结“”

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**什么是“纠结”？

有时候我们面对一些选择的时候，是因为考虑的太多，思前想后，反而没有了主意；有时候我们面对一件事情，明明有了把握，但是很容易受到外界的干扰，影响和左右我们自己的选择和判断。这时的我们就纠结了。

纠结形容人的复杂状态，就是左也不是右也不是，酸甜苦辣，无可奈何，矛盾中加着矛盾。

现实生活中，面对诸多的选择和困惑，人们会在理性与感性，欲望与克制，道德的坚守与缺失，梦想与现实之间徘徊，挣扎和纠结。

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**产生“纠结”的原因？

很多人对于纠结矛盾的事情，都有着天然的回避和拖延的心理，会沉浸在负面的情绪之中不能自拔。是什么原因让我们这样纠结的呢？

我们之所以纠结，矛盾和犹豫不决，一是对事情的不确定性掌握不够，对选择任何一方都没有信心；二是对事情的认知不协调，人们一旦做出一种选择，就会全神贯注在选择的选项中，从而忽略了选项中好的方面，形成看待事物的“负面偏差”。三是欠缺“合理预期”的能力，很多人意识不到，陷入纠结的情绪中，是因为对各项事务的预期产生了不合理，不现实。过高或者过低的预期，会使人们产生挫败感和知足感。

无论是对情况的不确定，认知的不协调和欠缺合理预期的能力，都会导致回避，拖延等消极应对措施。只有痛定思痛，下定决心，才能改变这种“闹心”的纠结心理。

**如何才能不“纠结”？

话“纠结“” 纠结来源于生活，并且和自身的性格有关。也许你还纠结于工作、生活之中。不要用现在的眼光，困住未来的自己，当你面对选择纠结时。这里的方法是否适合你呢？
纠结是人生常态，每一场纠结都是自我认识的机会，选择的对与错，不要过多责怪自己，要积极面对，认真挖掘纠结背后的诉求，在选择的选项中寻找合理的诉求，从而更好地认知自我，摆脱纠结。

在人的一生中，人们难免会遇到无法做决定过分犹豫的事情，这是一种性格上的问题，应加以克服。要做到遇事冷静分析，积极应对；调整好自己的心态，抱着对自己负责对他人负责的态度去完善自己；要善于把握机会，让自己的生活丰富多彩，一旦经过深思熟虑，就要付诸行动，身心合一，用坚强的意志力来克服遇事犹豫不决的性格心里。

**“纠结”时该怎么办？

一位热心的网友在回答这个问题时说道:“对于放不下、想不开、看不透、忘不了而纠结时。我们之所以心累，是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以困惑，是因为喜欢消极的看待事物，不能自拔。我们之所以不快乐，不是因为拥有的太少，而是奢望的太多。我们之所以会痛苦，是因为记性太好，该记的，不该记的都留在了记忆里。”

关于纠结，德国作家沃尔.沃尔夫冈.冯哥德曾经说过这样一段话:“每一项犹豫不决都会贻误时机，我们常常为失去的时光而悔恨。你能做什么，或者觉得自己能做什么就去做吧，因为勇敢本身就温涵着魔法力量与灵感。”

其实人生是非常简单的，人生从来就是单行道没有岁月可回头。选择是困难的，纠结的，同时又是快乐，真诚的。我们应该相信一个又一个的选择会造就一个又一个不一样的我们。

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