不知道什么时候起，我也一天比一天晚睡了，从晚上10点，到11点，再到后来的晚上12点睡觉，一步一步我把自己的作息时间硬生生调成和这个城市的街拍差不多，好像不知道从什么时候起，晚睡变成了理所当然，而早睡变成了不正常，变成一种奢侈。
春季的太阳在早上5:20升起，晚上6点多西沉，如果在农村，可能因为没有如此多的灯光的刺激，人们很早就睡了，生活节奏也更慢，但是在城市，灯光的泛滥让我们几乎忘了什么时候天黑了，或者即使天黑了，我们也不愿意上床睡觉，因为我们有很多事情可以去做。因为灯光的便利，我们变得好像无视身体也有它的作息时间。
1847.2.11日，爱迪生发明了灯泡，这个发明很大程度的方便了人类，促进了文明的进步。不过可能爱迪生也没有想到，灯光的泛滥也会让人完全无视身体本来的作息时间，这种作息时间更接近大自然，更接近身体，也更符合阴阳。
不知道什么时候起，我也一天比一天晚睡了，从晚上10点，到11点，再到后来的晚上12点睡觉，一步一步我把自己的作息...
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本文标题：昼夜颠倒，阴阳失调
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