大战拖延症

你有拖延症吗？我有。

一项工作，明明知道是今天必须要完成的，早上有时间却迟迟不愿意去做，总想着还早，还早，拖到睡觉前，甚至是夜里十一点多，才打开电脑，还安慰自己，夜深人静，正好适合精心。然后熬夜到很晚，第二天早上起不来床，又开始新的一轮拖延。

以前上学的时候，我总是在家庭作业上竭尽所能的拖延，放学路上，尽情撒欢，回到家中，沉迷电视，最后快到了睡觉时间，才在爸妈的催促上匆忙打开作业本，慌慌张张应付了事。后来啊，上了大学，明明知道期末论文、考试需要提前准备，可是每每学习计划都被搁浅，然后考前一两天疯狂通宵背书、通宵写论文。现在啊，参加工作了，面对避无可避的工作任务，明明知道这一项活儿是必须要做的，却偏偏要卡着截止日期才去匆忙完成。

这些，还只是短期的任务，是一天的，更不用说自己想要完成的长期规划。

像是想要写小说、想要读完多少本书、想要考什么证，这些长期的工作任务，这些不能够一天半天完成的事情，就回惯性地一拖再拖，最后不了了之。

所以，那些所谓的梦想，就最后只是成为了梦想，日思月想，却始终只是停留在想要的位置。

改掉拖延症，大战拖延症，我想，我需要这么做。

一是，变消极的想法为积极的想法。我在想，我为啥要拖延，我是个消极的完美主义者，例如写小说这件事，当我升起了一个自以为很好得idea时，我想要以此为主题写小说，但是当我打开world文档，这个开头我不满意，这个人设我觉得不够立体，这个描述我觉得不够生动，我总是有太多太多的不满，有太多太多的问题，当我遇到这些问题的时候，我总是在想，我要去再搜集一些资料，我需要再练习一下自己的文笔，这么写太low了，先放着吧。久而久之，这些梦想被我一拖再拖。

所以，从现在开始，面对这种情况，先完成再完美吧。当我开始写小说，从现在开始我要先去做，先动起来，先开始敲字，先开始写下自己想要表述的东西，只有先写出来，才能进一步根据反馈，完善、修改、迭代。

二是，我需要设置奖励来持续激励自己。扪心自问，我现在的生活其实是缺少了很多的挑战的，对于远大的目标我没有完成的动力，更加没有完成的信心。

所以，为什么不将自己的目标进行分解呢，现在的我水平既然不足够完成一部大部头，更加不可能完成每天的作为万更、六千、八千的更新量，那么，我就脚踏实地，每天完成三千，甚至更少，只写两千、一千，只要我是在持续不断地写，在创作，那么，我的脑海中所具有的画面、那些想象，才有变现的可能性存在。当我每天完成了这些小人物，就可以奖励自己，买一本什么书，去KTV唱歌、或者说喝一杯奶茶、吃一顿火锅。事实上，当这些享受作为奖励出现的时候，我们可能会拥有更高的幸福感，不是吗？

三是，迈出最简单的一步。just do it！这才是一切的根本，也是解决拖延症的根本！！！

大战拖延症，坚持打卡呦！！！