致自己

作者: 安齐宝 | 来源:发表于2019-03-24 10:39 被阅读0次

    有这样两个人,无条件的给了你这个世间最珍贵的礼物,生命。你慢慢在他们的陪伴下学会了走路,奔跑,然后慢慢长大。在你成长的这些岁月里,他们含辛茹苦,但从来没有跟你说过一句抱怨的话,后来你慢慢被他们身上的坚毅和力量所感动,从此在你的心里种下一颗种子,就是要好好学习,长大一定报答他们的恩情。于是你开始努力的学习,你很刻苦,也很如愿,最终你终于可以和他们在一起,在一个理想的城市生活,不用再分开了。可是过着过着,你发现,她老在身边不是那么好,你好像不是那么自由,觉得她总是多管闲事,和你说话也没那么好脾气,总是唠叨你这儿唠叨你哪儿。他哪,老是爱发脾气,尤其是对你的心肝一样的宝贝女儿。在加上你性格里有很大的自卑感和小孩儿心态,在生育第二个孩子的时候,你的身体出了状况,你的期待的关系状态理想和现实存在很大的反差,你开始怀疑自己,你充满了恐惧和绝望。慢慢的你的世界变成了灰色。你开始学习和思考你为什么会这样,为什么会将自己的世界变得如此糟糕。你臆测,是你儿时他们忽略了你,所以你缺少爱。你觉得你女汉子的力量是来自你出生时他的那声叹息。你觉得你的自卑的缘由是因为,她从来都是批评,从来没给过你鼓励。你妄加揣测初中老师管他要柴火,是因为他对你的不支持。如此种种,你找到了好多的证据证明他们不是真的爱你,所以导致了你严重的产后抑郁。虽然感恩的心还在,可是每次你都不自觉的跟老母鸡一样保护着你的大女儿。她对女儿的约束和管教都被你认证为控制,你更加强化你的童年是有多么悲催,能够长大实属不易。你总是忍不住的和她去争吵,好像去完成你小时候不敢也不能做的事一样,而今天你可算有了力量。想摆脱掉这命运的车轮,可是每次都以失败告终。直到有一天,在情绪能量的课堂上,经由老师的引领你发现,你在他们的互动的过程中你的行为是受你的情绪影响的,而你的情绪你又是可以主宰的。而你对情绪的主宰又依靠着你的信念系统,于是你开始回看你之前的林林总总,你发现,你以为的真的是那么真实的么?你发现它有好多是你演绎的成分,而当时在负面的信念支持下你给这些记忆片段依附上了一种负面的体验,这也是你收罗的他们不爱你,不尊重你,忽视你的证据,只因一个小小的负级的接收器,就生生自导自演一场悲情剧,做了让你后悔莫及的事。那怎么改变,怎样做才能从那个装有钩子的事件中逃脱掉。

          首先,的知道你的钩子长什么样?这个钩子勾到你的时候,你是什么感受,是委屈,是愤怒,还是恐惧。这样的感受在你的成长过程中什么时候什么时候有过这种感受,重走儿时路一路去找寻,找到这样的事件,播放回放键,去体会去感受当时的一幕幕。你现在长大了,你去成为他们,去体会他和她当时的动机,这样你会理解他们了么?结合去成为那个受伤时刻的那个你,去爱那个哭泣的你,委屈,愤怒,恐惧的你。你的需要,他们给不了,现在你可以给了。去拥抱他们,去感受他们,真真正正的去在哪个触发事件中体会来自他们的爱。是的,就这样,一点点,你和他们一点点的链接,一点点的感受他们给你的支持和力量。一点点将你生活中的死结和卡点打开。管道疏通了,你将会完完全全的被他们的爱滋养着,就像沐浴在阳光下,完完全全接受来自你生命之源的力量。是的他们对你很重要,他们是那么爱你,是那么希望你好。现在重新调了码,你掌握了前行的方向,那去做吧,去奔向他们吧,去做吧,去做那些你想做又无能为力的事情,趁着他们身体还好,一切都来的急,一切都刚刚好。用你最好的年华去回报他们,加油!最后感谢我自己一直没有放弃。——学习nlp智慧学院《情绪能量课有感》

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