见：
今天学习王硕的30讲认知训练营，题目就是逃离作死。
查理.芒格有一句金句，如果告诉我，我会死在哪里，我就永远不去那里。但是王烁老师说，不作死这件事，又是何其之难。
作死往往是人的理性选择
这句话听上去耸人听闻，但是王硕老师举了一个分蛋糕的故事，每个人每天都在面临选择，选择1）一起把蛋糕做大，然后再分；选择 2）在一个不断萎缩的蛋糕里抢蛋糕；
理智上应该选前者，但是实质上或者最终每个人都选了第二种，因为你不去抢，蛋糕就被别人抢完了。所以最后没人愿意做蛋糕，所有人只想抢蛋糕。
如果国家想作死，就是用税收榨干老百姓的收入，他们把拼命想提高税率，如果提高到100%，那么谁还愿意工作呢？
如果身体作死，就是癌症。身体是多细胞的合作体，合作正常才有健康。
如果组织作死，就是内耗抑制发展。
感：
这几天明显感觉身体不舒服，长时间低头看手机，伏案工作，导致颈椎和腰椎都疼痛酸胀，身体发出刺耳的鸣笛声，以至于我不得不好好反思一下这个问题。
如果问一个人，什么最重要，我相信很多人会说身体健康最重要，没有健康，就无法拥有快乐。病魔把人折磨得痛不欲生。但是为什么我们只是停留在认知的层面，我们只是知道健康最重要，但是在实际行动中，健康却变成了最最不重要的。
苏格拉底说，知行不合一问题还是出在“知”，我们这个“知”只是一种熟知，但不是真知，一定要有了切身的体验，比如生过一次大病，有过那种求生不得，求死不能的经历后，才能真正的知道，健康从来不是免费的，健康需要我们付出很高很高的代价。
现在得癌症的人越来越多，也越来越年轻化，有一部分人得癌症是因为基因遗传等先天的原因，而更多人是因为后天，透支身体健康太多，对身体的百分百榨取比法国国王的督税专员还要有过之而无不及。身体的细胞不能正常工作之前，已经发出过无数次的抗议，警告，求救，但是我们依旧采取不理不睬，不闻不问，直到细胞对我们彻底绝望，不再合作，光生长不死亡，相当于是打开了自我放纵的开关，策马狂奔，抢夺营养，以邻为壑，扩展领地。正常细胞变成了癌细胞。这就是作死的宿命！
思：
历史上最会作的男人，我第一个想到隋炀帝，隋炀帝不是一个穷兵黩武，不务正业，荒淫无度的暴君皇帝，但是一个“炀”就把他永远打在了历史的耻辱柱上，他的死就是因为他太会作了。他在位的14年间，立下太多大功劳，影响最深远就是东都洛阳和大运河，他还三次讨伐高句丽，进行大规模的建设，虽然他想建立千秋万业的功绩，有很远大的抱负与理想，但是他完全不考虑当时老百姓的承受能力，最后弄个不作死不会死的下场。
死亡是宇宙万物的规律，这里面还蕴含着物理学的定义熵，在一个封闭的系统当中，无序性和混乱就是它的归宿。
人以各种努力，尽可能的朝传送带相反的方向跑，跑的结果当然不是最终逃离火葬场，而只是延缓我们走到那个终点的时间而已。
行：
重视健康问题，把身心健康放在个人管理的首要位置，生命在于运动，让这句话变成行动力。
具体做法，早上去外面走走跑跑，注意自己的伏案姿势，每隔一个小时，起来运动一下，做一点拉伸运动，参加冥想打卡群。
早睡早起，尽量少吃，不要喝汤。
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