生命律动第二天:整合

今天上午老师带我们认识了五种人格:仙儿姐式的分裂型、未曾满足的口腔型、一姐式的控制型、一味迁就的忍吞型和追求完美的刻板型！而这些人格的形成都来自0-6岁的成长创伤，也是可以通过做身体、内在情绪、外在关系和能量场方面的功课来完善。

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分裂型的人一般长得细长，追求灵性，代表人物王菲，这类人大多是在出生前就因为各种原因不被接纳。可以做身体功课经络行走；增加内在的安全感；外在关系方面多关心身边的人，感受爱与被爱的流动；能量场方面需要修海底轮，可以戴黑曜石、石榴石。

口腔型的人结构松垮，膝盖挺直，扁平足，代表人物就是我自己，我们这类人大多是出生后由于各种原因不被接纳，饿的时候没奶吃，哭的时候没人抱，呜呜呜！我们可以做身体功课断食和喊音流；增加内在的足够感；外在关系方面多为他人无条件付出；能量场方面主修太阳神经丛，可以戴黄水晶。

忍吞型的人一般是水桶身材，代表人物刘欢，这类人大多是因为1-2岁断奶后能够自主吃饭时不被允许，大多有强迫多吃饭的经历。可以做身体功课断食和喊音流；内在情绪方面需要增加自主感——我可以为自己做主，别人也可以为别人做主；外在关系方面主要是分清自己和别人的底线和界限；能量场方面主修太阳神经丛，可以戴黄水晶。

控制型的人一般是倒三角身材，肩宽、小腿细，代表人物女领导，哈哈！这类人大多是3岁左右与妈妈争爸爸的敏感期没过好。可以做身体功课断食和108拜；内在情绪方面相信世界是值得信任的；外在关系方面主要是增加信任和臣服；能量场方面主修海底轮和心轮。

刻板型的人身材匀称，姿态端庄，代表人物老师们，对吧！这类人大多在3-6岁有过被父母拒绝、被羞辱的经历。可以做身体功课断食+喊音流+108拜；内在情绪方面要无条件地爱自己；外在关系方面要从身体上接纳对方；能量场方面主修心轮，可以戴绿幽灵。

这方面的相关知识还可以看《还我本来面目》那本书进一步了解。

下午老师带我们做了亲子关系整合体验、振觉呼吸和重生体验。

亲子关系整合体验，是一个家人做出爸爸贯有的夫妻间互动的姿势，一个做出妈妈贯有的姿势，我作为孩子围着爸妈跳舞。当我看着控制指责的妈妈和一味忍吞的爸爸，感觉到他们内心的恐惧、愤怒和无力。他们也只是两个比我大一些的孩子，在那个物质匮乏的时代，他们从小也没有得到过自己父母太多的关爱，没能好好撒个娇就过早地承担起生活的重担！作为他们辛苦拉扯大的子女，对于他们老人出了感恩，就只有加倍关爱！

振觉呼吸是第一次体验，也是老师给我们的一个大福利！真的好神奇！在体验中真的感觉到手指发麻，最后感觉像一道道闪电从头顶传到脚尖！哈哈，妙哉妙哉！

重生的体验，通过模仿婴儿艰难地从妈妈产道爬出后，被妈妈温柔地抱在怀里，当听妈妈说到“哇，好漂亮的女宝宝！”、”宝贝，你是咱们老韩家福星！”、“宝贝，不管怎样，妈妈都爱着你！”……我真的像是看到自己刚出生时，妈妈看到我时的喜悦和幸福！体验到自己最初其实是被接纳和被认可的！只是由于各种外界原因和自己通过反复捕捉各种片面的信息，让自己深深陷入毋须有的恐惧！

感恩这些体验让我更深地感受到来自父母的爱和力量，蓦然回首，吾本具足！