04月25日:自我发展心理学-如何区分有效与无效的改变？

04月25日:自我发展心理学-如何区分有效与无效的改变？

原文：

人只要有焦虑，总是想要改变的。可是，顺境逆境都是人生的常态，有时候我们需要去忍受不好的境遇，哪怕暂时看不到希望。忍受和接纳也是应对方式的一种。

1、为什么刚才这个点让自己有启发？

有时，自己一直在寻找解决问题的方法。不停的寻找、不停的改变。有时改变能解决问题，有时改变没有任何效果。

2、它解决的是什么问题？

自己做出了好多努力去改变，却没有出现令人满意的结果。

3、它是怎么解决这个问题的？

自己想要改变的策略，其实是自己一直想得到。得不到，就一直在不停的改变循环之中。暂停舍弃自己急切想得到的心理，忍耐现在的焦虑，接纳现在的状态，也可能会有新的解决办法。