今天是什么日子
起床:6:00
就寝:11:40
天气:晴
心情:舒服
纪念日:任务清单
今天完成的任务,最重要的三件事:1、学习心理咨询师教材感觉现象(感觉适应,感觉后像,感觉对比,联觉).知觉概述(知觉的特征:选择性,整体性,理解性,恒常性)知觉的种类。
2、与家人和盆友的沟通,感觉没有那么难,而且做完后心理很舒服
3、坚持声乐课程,感觉通过自己的坚持是有收获的,特别是在练声时已经感觉不到嗓子有疲劳的感觉,气在丹田的感觉,老师说我用劲的地方对了在练习时,感觉不到
改进:时间规划不太好,还是有些做事专注不够
习惯养成:重要的事情先做
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
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