很多人活了大半辈子甚至一辈子，都不知道自己不要什么，又要什么，一直浑浑噩噩地在各种拉扯、矛盾、冲突和郁闷、不快当中，走一天算一天。本书开篇引用了斯坦福大学商学院著名领导力课程上的一个生命轮练习，让大家做满意度评分。
“工作、情感、健康、使命、财务、女性魅力”构成了本书作者一稼生命轮的各板块。当一稼画出30岁之前自己的生命轮时，发现就是一个完全滚动不起来的生命轮。当年她写下《30岁，我遇见了自己》之后，外界给的反馈非常强烈，她也找到了人生使命所指的方向，后续通过“仰望星空+脚踏实地”的务实的理想主义者实力，获得了飞跃式的成功。于是她决定依循使命，进一步通过出书、自媒体宣传、课程、讲座等方式分享自己，帮助他人。
一稼从7个维度分享了她对美好人生管理的思考，包括目标、情绪、情感、工作、使命、财务以及健康。书名看似“鸡汤文”，实质上干货满溢的“宝藏库”——满满地凝聚了升级的认知+有结果的实践经验，给到了读者最实用的美好人生运营指南。
从上海交大到哈佛MBA，从银行到硅谷，表面风光的她，从内心焦虑迷茫，到历时5年耗资100万遍访全球名师、游学各地、了悟生命，用自己的亲身实践来验证：平衡经营人生的七大重要命题，能让自己的生命轮全方位滚动起来，实现全面开花的美好人生。
通过自身的蜕变与绽放，结合掷重金学来的知识体系架构与所见证所帮助解决的实例，一稼告诉大家，打造强大且完整的内心，是让生命轮滚动的关键，也是一条捷径。内心能量是整个生命轮的轴心。
下面我带大家逐个维度来看看：
目标维度
明确自己的人生目标，全局性地规划人生，有助于实现自我、摆脱焦虑、轻松吸引资源来实现目标。
情绪维度
区分开不良认知和客观源头事件，清楚看到不良认知并不是真的。具体指出清理“记得源头的事件”以及“不记得源头的事件”的不良认知最有效的方式及步骤，同时明确当不良认知被清理后，我们的内心，会在不受约束的状态下发挥它与生俱来的能量，我们做任何事情也会前所未有的轻松、清晰和自信，势如破竹。当然，需要持续性定期的心灵维护，保持住这种轻松而强大的心理状态。
情感维度
一稼非常坦诚地拿曾经的自己作为反面教材来讲述其是如何走通婚恋之路、打开幸福之门的。她用心良苦告诉我们，不要用找临时工的态度来找合伙人，轻松长久的幸福要从“高质量脱单”做起。她为大家总结了决定终极幸福状态的五大吸引力。
伴侣间要学会接受对方，知己知彼，放下执念，寻求共赢，学会运用强有力的分歧解决办法，让爱情水位随着岁月的增长不降反升。
其中她引用了国际知名婚姻问题专家、婚姻与家庭生态学博士艾默生•艾格里奇《男人需要尊重，女人需要爱》一书，说到“尊重是男人的天空，缺少了它，男人就无法飞翔；爱是女人的氧气，缺少了它，女人就会窒息。没有感受到丈夫的爱，妻子就会拒绝尊重丈夫，以示反抗；没有得到妻子的尊重，丈夫就会拒绝付出爱，以示反抗。久而久之，大量夫妻沦陷在这个“疯狂怪圈”之中，无法自救。产生“怪圈”的根本原因就是我们想当然的用自己想要被爱的方式去爱对方，而拒绝学习对方究竟想要如何被爱。
这又涉及到书中提及的另一本书叫《爱的五种语言》，一稼把“如何用对方想要的方式来爱”的问题说透了。
工作维度
“知道自己要什么”是成功的一半，这需要懂得如何从自己的经验阅历中发掘核心工作价值。全面打造自己的选择权，是为了配得上理想的工作。“优秀并没有门槛，唯有一身好习惯”，其中重点描写了“说到做到”的好习惯，要培养强者思维（有空做事，没空抱怨）。
使命维度
使命的核心问题是“你为什么存在”？重点描述了什么是使命，如何寻找使命，思考如何发展使命事业，实践验证、调整使命，实现使命。
财务维度
理科女一稼，以自身投资经验细述了从因为只掌握了一些术而在投资市场垂死挣扎，甚至命悬一线，到专业投资人老公出手相助掌握了投资方面的核心“法门”，止跌转涨，一稼年收益率稳定在两位数，即便大市跌她也不受影响（一稼老公是斯坦福商学院“阿杰•米勒学者”称号获得者，CFA三级一次性通过、经营着自己的对冲基金）。
书中从花钱、存钱、理财（包括“保本第一”原则、对稳健型产品长期收益的分析、股票买卖方式、现金类资产、保险、房产投资、资产回报率计算方法、便宜50%买基金、正确时点买入卖出获利、投资大佬资产管理的秘诀~长期持有+再平衡、资产配置的艺术、庞氏骗局等全方位给出专业分析意见。
健康维度
一稼说若把健康作为一个单独的生命轮来看的话，那么精神生活就是它的轴心，带动整个健康轮转动，它再加上高质量的睡眠、营养和运动，就能打造一个欢乐滚动的健康轮，焕发你生命的光彩。在逻辑上，不难看到也是呼应了前面所说的“内心能量是整个生命轮的轴心”。
通过引用大量专业素材，综合比对、论证以及融入自身靠谱的经验，理论结合实际，一稼分别从睡眠、营养、运动板块对健康命题展开了详尽的论述，细致到了类似“用什么油”“食材具体搭配比例”“深呼吸练习”“最佳心率区间公式”等健康小tips，可以称得上是“无微不至”。
此书凝聚了一稼最实用有效而全面的人生管理知识与实践成果，呈现给读者最负责的一本美好幸福人生运营指南。
由于我自己通过一稼的书和知识内容、课程体系在人生各命题得到了特别大的成长与精进，也打造出了自己的个人大健康品牌“三健遐”，内心特别的感恩。本书我也送过一些给朋友们，希望携手更多人一起迈向美好人生，反馈也都特别好，值得强烈推荐一看。
美好人生从平衡生命轮开始
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