逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。
到了秋天，如果你不收敛的话，体内的津液就不够了，就会出现皮肤滋润度不够、毛发脱落等一系列焦的症状，肺会受伤。
肺对应的外面的腑叫阳明，手阳明大肠经。很多与肺有关的疾病，首先表现出来的不是咳喘，而是大便有问题。
肺开窍于鼻。肺气焦的第一个表现就是鼻子干燥，稍微一碰就出血。可以用枇杷、梨，特别是梨，再蒸点贝母吃，让鼻子变得湿润起来。
脾胃是生痰之源，肺为贮痰之器，切断源头，饮食上去找原因，不要吃那些容易生痰的东西，“鱼生火，肉生痰。泡菜、桔梗宣肺；广东新会的陈皮、皂角、干燥的丝瓜瓤煮水都有化痰的效果。
肾就像仓库里看门的，主封藏、闭藏。这个人精力旺盛的时候，谁也别想偷我家的东西。但它如果在冬天被伤到以后，门户大开直接漏的不是神，而是精。
膀胱和肾是互为表里的。益智仁是味非常好的补肾药；晚上尽量早点睡觉。黑夜就相当于四季中的冬天，是我们养肾，养精蓄锐的好时机。
逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。 到了秋天，如果你不收敛的话，体内的津液就不够了，就会...
俗话说“冬令进补”，尤其是冬至开始，是补肾的好时节。中医自有“春养肝、夏养心、秋补肺、冬补肾”的说法。 说到冬令进...
“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在...
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冬季补肾正当时，四季养生各有侧重：春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾。肾亏空人群比例男女都高达90%以上，应高度重视，...
秋后养好肺，冬来不生病！ 中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天...
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。 今天主要跟大家分享秋养肺，因为现在就是秋冬季！ 秋季养生之要在于养肺，要滋养肺腑...
秋季气候干燥，应多多注意秋季养生常识。中医认为春养肝、夏补心、秋调肺、冬补肾。秋天食补，喝些健康的汤品，可以让筋脉...
《黄帝内经》研习笔记--035 秋养肺 “春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”肺为清虚之体而居高位，为五脏六腑之盖，...
本文标题：秋养肺冬补肾
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