叔本华有句名言：“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”这个论断总体来说并没有错，但是我们需要获得突破这个魔咒的智慧，找到持续快乐的方法。因为活着就是为了快乐，要想成功也离不开快乐的驱动，吃饭、购物、结婚、自律、挣钱、学习、工作，我们的一切活动，其实都是为了获得生存下去的快乐。人不是机器，人间走一趟，快乐幸福难道不是最大的追求吗？
如何摆脱这种钟摆人生的悲剧呢？那就是每天过得不重样！每一天都新的行动、改变、成长。
聚焦一个大目标时，要想不焦虑，那么可以规划好蓝路，列出清晰的小步骤，一步一步的施行自己的计划，尽管每天都是奔着同样的目标，但是每天的小目标都在不断实现，而且每天都不一样，每天的幸福和快乐来源不同，每天都在行动，都在改变，都在成长，既不会被宏大目标搞的焦虑，也不会感到无聊。
就是这么简单！
没有宏大目标？小目标也同样，人只要活着，就会有签完思绪，仔细梳理，会冒出各种欲望——也就是目标。写下来！不要都放在脑子里打转，都写出来，看着它们，审视它们，但是并不需要都列入现在就要实现的目标当中，离开展开行动，而是从里面找出，最符合你价值观，你认为最重要的目标，然后再规划行动。
最终目标没有实现也没有关系，我们不是一台所谓高效率的机器，过程中我们已经实现了各种小目标，获得了各种快乐，体验了不同的改变或成长，这就够了。其实目标实现的快乐，并没有想象中那么巨大和持久，真正让你持续快乐的，是你确定目标后，有了期待，以及每天行动达到小成功后获得的笃定和自信。
持续做不一样的小事情，这个行动本身就会让人快乐，就是这么简单！
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