叔本华说：生命是一团欲望。欲望不能满足就会痛苦，满足了就会无聊。人生，就像是钟摆，在痛苦和无聊之间摇摆。
叔本华这种悲观主义哲学家的思想，读完总是让人觉得痛苦，却又总能吸引人读下去。相比较而言，我更喜欢快乐的哲学思想比如海德格尔。他说，人生就是学校，在那里，与其是幸福，毋宁是不幸才是好的教师，因为生存是在深渊的孤独里。有没有觉得有道理？是不是心情好多了。其实幸福和痛苦是相伴而生的，要想幸福，可能真的要先痛苦。但是我们又不能始终沉浸在痛苦里，我们还是要努力追求幸福。
如果你想追求幸福，看哲学家著作是没用的，他们只会帮你认清生活的真相，甚至会让你觉得更加痛苦。那么如果你想追求幸福怎么办？
哈佛大学社会心理学家吉尔伯特所讲的《哈佛幸福课》也许能给出我们答案。吉尔伯特认为，想要追求幸福，并非一定要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食。比如你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。也就是说生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。
那么到底要怎样追求这种幸福基础呢？他说了很多，我觉得精华在于任何人都不能给你快乐，除了你自己。我觉得要想幸福快乐，你必须要和自己喜欢的人在一起，看自己喜欢的东西，做自己乐意做的事情。比方说今天我就读到了汪国真的《假如你不够快乐》首诗，写下来和大家共分享，至少在读这首诗时我是幸福的，你们呢？
假如你不够快乐。
汪国真
假如你不够快乐
也不要把眉头深锁
人生本来短暂
为什么 还要栽培苦涩
打开尘封的门窗
让阳光雨露洒遍每个角落
走向生命的原野
让风儿熨平前额
博大可以稀释忧愁
深色能够覆盖浅色
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