四力量（拔除指责，恶语，批评）

事件：我看见老公，一看到孩子作业没写完，就会催促，指责孩子，孩子如果有情绪反抗，老公就会强迫孩子，孩子被强迫后，老公就开始言语，批评？

第一力量：当我看到和听到这些现象的时候，情绪特别受不了，这时我回想笔的故事，一切来自于我，这是我过去种下的打扰他人平静的意识的种子、恶语的种子、催促他人的种子，指责他人的种子、批评他人的种子、伤害生命的种子。现在种子成熟了，通过老公的身体，让我看到了这一切。

第二力量：我深深的忏悔，过去的自己因为无名，没有智慧，而种下了这么多的坏种子，特别是对自己最亲的儿子和老公，我知道错了，对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们。

第三力量：我承诺一小时保持平静的心态，不恶言恶语。不再伤害生命，不再指责他人，催促他人，批评他人。

第四力量：准备睡觉，保护生命的种子。立刻行动种下一颗意识平静的种子，种下一颗柔和的语言。