夜幕下的泉州，灯火阑珊，风徐徐地吹着，带着海的气息。刘芳和消防士官阿强（化名），在一家餐馆里，面对面坐着，轻声交谈。阿强第二天就要办离婚手续了，心里很难过，刘芳主动请他吃饭，想陪他聊聊，安慰安慰他。
刘芳从2008年开始，连续15年，每月为当地的消防机构，上一次心理课。因为这个关系，刘芳认识了从外地来泉州服役的消防战士阿强。后来阿强转为专职消防员，留在了泉州，和当地的一个女子结了婚，但是婚姻不顺利，为此刘芳给到他一些特别关注关心，渐渐地两人成了朋友。
听着刘芳讲这个故事，我不由自主地在自己脑子里，勾勒出一个画面，一个高高大大，一米七多，经历过无数火灾现场历练的钢铁男子，向一个只有一米五高，小小个的女子展示自己的脆弱和痛苦。
这是何等的铁骨与柔情，刘芳小小的身躯里面该是有多大的能量和温暖呀。难怪她会在她的诗歌《我是谁？》里写道：
“我是一棵热烈燃烧的
木棉
……
我是柔软的，镶着金边的
云
将你
融化在无限的春光里”
刘芳
刘芳是我参加的一个网络写作小组的同学，近三个月来，我们每周网上见一次，一起学习三、四个小时。
在课程互动过程中，我了解到，她今年38岁，1984年出生的她，已经从事心理咨询工作十五年了。她是我们小组的开心果，气氛担当。我一直很喜欢她轻松、快乐、阳光的性格。
我们都知道作为一名心理咨询师，工作接触到的，大多是人性中的痛苦部分。在我的认知里，很多心理咨询师往往是自己经历过心灵的痛苦，疗愈之后，发心想要助人，于是当心理咨询师。
可在刘芳身上，我看不出任何伤痛的气息，她常常欢畅得像泉水，说话的声音语调也是叮叮咚咚的，经常让我们欢乐开怀。
对于她为何一直这么快乐，如何始终保持着饱满的热情？我充满了好奇，于是我决定就这个话题，对她做一次专访。在访谈之前我查阅一些她的文章和栏目。
在中国写作治疗创始人黄鑫的喜马拉雅听专栏《写作疗心周六谈》里，有三期刘芳的公益微课，信息页里刘芳的简介写道：
“刘芳，笔名远之， 山东人生活在福建泉州，作家、诗人，教师，国家二级心理咨询师，从事一线心理咨询十五年，关注于青少年成长和女性自我发展。”
读到这里我对刘芳的职业和身份产生了巨大的好奇，因为我一直以为她只是一个专职心理咨询师，没想到她还有这么多身份。
一、专业又用心的专职老师
访谈之后，我才知道刘芳的本职工作是教师，在福建省泉州市一所中等职业学校任教。2016年被评为“全校最学生欢迎的十位教师”，排名榜首。
刘芳教授的是“无人机数控技术”，是高科技专业。机械专业本科出身的她，虽然有很好的专业基础，但是跨越到这一步，是不容易的。可见她付出的努力，以及她的与时俱进。
她今年还新任了班主任，为了更快熟悉、了解班上的孩子，她利用自己写作治疗的专业功底，设计出活动，让孩子们书写诗歌“我是谁？”。
通过这个方式，她不但深度地了解到班上的孩子，孩子们的自信也得到了很大的提高。她自己也被孩子们的诗句感动，她在朋友圈里，连续几天激动地晒学生写的的诗歌。可见她对学生的用心和满满的关爱。
刘芳收到108篇学生的诗歌
二、资深、有大爱的心理咨询师
刘芳利用业余时间学习心理学， 2008年取得国家二级心理咨询师资格后，一直利用业余时间，从事一线心理咨询工作。她还长期参与了大量的志愿者工作，为各种公共公益机构提供心理支持服务。同时也参与了一些突发性事件的心理支持援助。
2020年3月7日，泉州发生了震惊全国的“3.7佳欣酒店倒塌事件”，事发时楼内共有71人被困，经过消防救援， 42人得以生还，另外29人不幸遇难。事发的第二天，刘芳到了现场，与执勤挖掘任务的消防员交流，给到他们心理支持。
刘芳说当时机械挖掘、切割建筑板面的噪音，消防员辛苦工作的场景，至今难忘。
图片来源：央视四集电视专题片 《正风反腐就在身边》 第三集《坚守铁规》 https://www.bilibili.com/video/BV18N411d7c1
在完成了对消防员们的心理支持之后，刘芳又参与到了死难者家属的心理危机干预工作。
看到大家都沉浸在悲痛和焦虑里，她想“我要做些什么，可以让大家在现有的生活中能够感受好一点呢？”她想到了线上团体，她发起了一个叫做“发现幸福”微信群。邀请成员每天发现平凡生活中，让人感受到幸福的细微小事，用文字和图片的形式，记录下来，发到群里进行分享。
刘芳作为组织者，做出表率，很认真的去观察和记录自己每天的生活，每天写文字配上图片，发在群里，也发在朋友圈里。这个活动取得了很好的效果，每天很多人阅读，给出反馈，带动了大家，起到了很好的陪伴和疗愈效果。
三、和美家庭的一员
刘芳有一个三口之家的小家庭，先生是一名小学教师，儿子今年10岁，在读小学。在我们访谈的过程中，刘芳的儿子过来了三次和妈妈交谈，感觉他想和妈妈亲近。孩子有作业要完成，刘芳轻轻地督促，对于作业，我感觉母子都没有表现出焦虑，两人的互动特别亲和。
刘芳说她很幸运，她的生活一直很顺。
四、深沉且热情的生活热爱者
刘芳酷爱喝茶，她在泉州的老城区一所楼房里，租了一个天台，作为她的私人空间，专门供她喝茶、读书、写作、学习、会友，有时候和朋友喝喝酒、聊聊天。她和朋友有个读书会，每周在她的天台聚会一次。
刘芳的小天台
五、多产而浪漫的作家和诗人
“对这个世界爱的深沉，以笔写心，以词达情，生活的参与者和记录者 ”，刘芳热爱写作，长期在“头条”、“简书”等平台上发表诗歌和文章，目前累计写了一百多万字。
下面是我最喜欢的一段刘芳的诗句：
“晨光中漫步在海边
玫瑰色的云书写着玫瑰色的梦
刚上岸的黄花鱼，吆喝着要跟我回家”
身肩如此多的责任，她却能高能流畅地安排好一切，保持愉悦的心态和燃燃的热情，同时还能写出如此浪漫的诗句，真的是让人赞叹。
六、她是如何到的？
我归纳了一下与刘芳的交谈内容，总结出了她的六个方面的经验：
1. 保持专注，聚焦当下
刘芳说她做一件事情的时候，保持专注。做完了之后很快翻篇，接着做下一件事情。在这个过程她会告诉自己：“你专心的做，然后你节约的时间，你就放心的去玩，你就去喝茶。你现在干你自己想干的事情。”
2. 从别人身上看到力量
说到咨询工作是否带来消耗，刘芳说她做咨询的状态是比较稳定的。每一次做完咨询，刘芳说她最直接的感受就是“做咨询，我从来没有觉得是我在帮助TA，我的感觉就是我们两个做很深入的交流，我就像一面镜子一样，我把我的感觉、我看到了他身上的东西，很真诚的反馈给TA，是很平等的关系，我没有觉得是我在输出什么。”
但有时候，如果一天连续做很多个案，她也是是会受到影响的。尤其如果个案是孩子，且孩子处在特别抑郁状态的时候，对她的情绪会产生影响，她也会感觉到特别累、情绪低落。
但个案做到十多次之后，孩子慢慢转化了，她就可以从孩子的身上看到力量。这种来访者的力量会激励到她，给她力量。或许这就是大家常说的“助人者自助吧”。
3. 拥有多元的支持系统
刘芳无论在工作还是在私人生活里，都发展出了自己很好的支持系统。比如在学校，刘芳有很好的人际关系，她很善于向同事求助，同事也很乐意帮她。有时候，有些事情刘芳忘记了，同事会提醒她，帮她。在心理咨询工作方面，她还有定期团体督导和多个心理成长小组的支持。
私人生活方面，她有志同道合的朋友。她说她从不压抑情绪，有什么不高兴了，就找朋友倾诉，听取多方意见，同时也会在书籍中寻找答案。她说有意思的是，往往这个时候看的书，都是与手上的议题有关的，往往会有答案。最终，她都能比较快地排解不开心。
刘芳和朋友的读诗会
4. 每年学习新东西
刘芳每年都会安排固定的时间，有规律地专注学习一项新东西。她最早学习精神分析，后来参加了沙盘小组，后来学习了荣格、叙事疗法、团体心理治疗、写作治疗等心理流派的学习。学完之后，立即就应用到心理咨询的实操里。每年就这样把赚来的咨询费投入学习，应用新学习的东西，业务更加的精进，精进带来更多的收获，产生如“新鲜血液不断注入”般的良性循环。
5. 边界清晰，关爱自己
刘芳边界清晰，而且她很懂得维护自己的边界和权力。工作上，她乐意助人，但她不会过度去承担。
她在家里是老大，有一个弟弟。她说：“虽然是姐姐，但是，从小我弟弟反倒会比较照顾我。我跟我弟弟遇到什么东西，非得要两个人一样的才行，非得要追求公平公正。所以我爸妈从小也没怎么偏向我弟。我小的时候，在北方长大，冬天家里面要生煤炉，都是我弟起来生炉子。我弟小我3岁，他生完炉子之后，把炉子点着了，叫我起床，然后我做饭给他吃。”
刘芳还给我讲了一个有趣的故事，她回山东老家参加她弟的婚礼，她舅舅家的表哥对她说：“你是嫁出去的女儿泼出去的水，你已经不是这个家里面的人了……”
当着所有的亲戚朋友的面，刘芳立马就跟他吵架。她说她不会去受委屈，她比较自我，而且她在家族里比较受宠。
刘芳不但受宠，她也很宠爱自己，她那个租来专供她喝茶的小天台，就是最好的见证。她说：“我不太去承担别人的事情。我不太关注别人，我会把更多的时间和精力放在自己身上。”她说她喜欢在小天台上喝茶、发呆 、看云，她比较活在当下。
刘芳的露台看云
6.开放包容
刘芳的心态比较开放，包容并蓄、不挑剔。她很爱美食，只要是美食，都爱吃，不挑食。我问刘芳爱喝什么茶？她说岩茶、普洱茶、铁观音、白茶都喝。
我问她有什么特别喜欢的颜色吗？她说没有，什么颜色都喜欢。我问她爱穿衣打扮吗？她说她不讲究，除了防晒，脸上不怎么涂化妆品，穿衣也随便。她说她在修饰方面花的时间精力不多，比较在意内在的东西。
我想在刘芳看来，与其修饰一副好皮囊，不如滋养一汪好性情。而她确实修得了一汪好性情。
刘芳的日常小美好
最后，我期待刘芳有一个更好的未来。那我们就以刘芳的一首诗《追寻》来结尾吧。
追寻
生命的框架基本夯实，
轻盈的花朵追寻恒古的真理，
整个宇宙都在熊熊的燃烧，
星河流动，光芒闪耀。
所谓的四十不惑，
身躯稳稳的深入大地，
生命跌落进时间的长河，
尘埃中绽放着追寻的花。
大概知道生命中会出现什么，
基石早已铸就，
栋梁从隐藏里闪现，
果实还在的寻找的自由枝头。
小小的身躯里燃烧着生命的热情，
是跌落在尘埃里的花，
如此美丽，
如此卑微。
刘芳说这首诗是对她生命状态的诠释，讲述了她追寻的过程。她说到了38岁的年龄，她好似一栋建筑，认知的基石框架已经打好。她的内心有安定感，有自由，有灵活。同时也感受到，与浩瀚的宇宙相比，自己卑微如尘埃，自己是一个女人，像一朵花一样娇嫩脆弱。但这并不影响她不断地去追寻，去寻找生命的意义和伟大，去追求宇宙亘古不变的真理。
从她的文字里，和在与她接触的过程中，我看到了她小小的身躯里大大的能量，感受到了她燃燃的生命热情。祝福她，相信她一定会梦想成真。
刘芳的小天地
刘芳“头条”、“简书”名片：
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