20201130 共读

P213-219 神圣的自制力

1.有宗教信仰的人更长寿，因为信教的人不容易养成不良习惯，有更好的社会支持系统，也更容易帮助他们在心理上应对不幸。

2.宗教有利于增加意志力和行为监控。对于孩子，信教的冲动性相对比较低。宗教冥想活动更容易帮助人们努力调节注意力。

3.信教的人因为定期去教堂，反思的仪式感更会让他们控制行为。入教已经是一个需要自制力，因为有一系列流程。

4.无神论者哪怕不入教，也可以找一套自己的神圣价值观，譬如环保主义，这样让自己有信仰，可以提高自己的意志力和行为监控能力。