事件: 老话常谈孩子的学习，期中考试结束了，成绩出来了，就那样吧，不高也不过低；大宝与上次月考成绩相比退步了，年级名次还未知晓；二宝考的就是他平时水平；在考前、考中、考后，我明显感受到了自己的无力；二宝二年级临考试前作业量很大，作业都要求家长对照答案判，对老师有很大评判，家长判了改了你知道孩子哪里错吗？可以感受到孩子每天困扰写作业；大宝换了班主任后，整个班级管理松懈，可以感受到孩子的懈怠，好像一切验证了一点考不好，这是必然的结果
即时反应: 好无力，不要让我管他们了
身体反应: 心紧，喉咙处总提着什么东西
内在对话:
我再怎么付出结果都是一样的，一点价值也没有；他们就是学习不优秀的孩子，已经注定了，我就是不愿意接受这个现实呀
内在感受:让自己接受，接受不了，很无力
勾起的情绪:
童年面对那个不好的结果或自己做不了的事，我感受到的就是自己不够好，做不到，被否定，我认定自己就是父母嘴里所说的样子；我很用力的做，会有好的结果，也是短暂的
限制性观念:
没有好的结果就自我否定
用力才会有好的结果
临在中看到的真相:
1.我期望他们成为我小时候的样子，学习优秀，成为父母的骄傲.不好的结果是我自己内在的期望
2.陪伴过程我能感受到自己的掌控，停下来回到自己，这个过程选择允许孩子按自己的节奏来
3.孩子们时常勾起我自己的无力
可做出的调整:
1.我能感受到两个孩子的努力，面对不好的结果内在很拉扯，面对当下的状态，重新选择，相信孩子们自己的力量
2.看到自己，不断觉察面对自己的这个点，我不够强、优秀，自我的否定，看不到自己的一点努力（2020年松动了很多）
朦胧之光却如此清晰
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