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百草园||利用冰山理论认识他人和自己

百草园||利用冰山理论认识他人和自己

作者: 夏说心语 | 来源:发表于2022-07-31 23:42 被阅读0次
    冰山理论

    每个人的自我就像一座冰山,水平线以上部分只占5%-10%,这一部分是我们能够看见的行为。水平线以下的部分占90%-95%,这部分是看不见的,水平线下暗暗的部分,它包括:应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我。

    我们可以透过别人的情绪和行为探究对方内心世界,也可以用来探究自己的内心世界,以此达到认识自我和他人的目的。

    最底层的内在自我是最重要的部分,我是一个强大的人还是弱小的人,我是一个自信的人还是自卑的人,我是一个完整的人还是不完整的人。内在自我决定了上面的渴望、期待、感受和想法等。

    一个自我强大的人,他不会特别在意别人的眼光和看法,同时他的想法和渴望也比较合理,而一个自我弱小的人,他会把自己放在被动的、服从的、被决定的位置上,一旦一个人对他没有那么好的时候,他会觉得我被你影响了。

    渴望是全人类共有的,渴望被爱、可爱的、被接纳的、被认同的、有意义的、有价值的、自由的。一个自我强大的人渴望就没有那么强烈,譬如自我强大的人被不被他人认可就没有那么重要。

    一个人渴望很强烈时,期待也会很多,期待是自己的渴望落在某个人身上。譬如有的父母自我不够强大,就需要用孩子的成绩来证明自己是个好妈妈或者好爸爸,以此得到他人的认可,这是渴望就会很大,期待也会很多,一旦期待落空,感受就不好,会产生一些不合理的想法。

    如果父母自我很强大,就不需要用孩子来证明自己,他们就没有那么多期待,心态也会好很多,情绪相对稳定。

    从冰山理论看亲子关系,孩子的成绩不好只是冰山一角,下面暗含着父母的内在自我和深度渴望。父母们往往会给孩子补课解决问题,但是解决问题的方法却在冰山以下,只有父母们修身养性,造就强大的自我才能彻底解决问题。

    昨天一个上课的学员请我吃饭,这个学员第二次请我吃饭了,一个做外贸的小老板,十岁孩子的妈妈。她对孩子的学习很重视,抓的很严,强势地管理孩子的一切,导致孩子有点讨厌学习。

    昨天晚上她和我聊了很多,我也给她很多建议,但是不知道她能不能听进去,最后分开时,她对我说感觉是还是自己的修行不够,心态不好,我感觉很欣慰,希望她能改变对待孩子的方式方法,把学习还给孩子!

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