我们终其一生，都要锻炼一个能力，就是摆脱情绪对自己的影响。
曾看过这样一个故事。在非洲大草原上，有一种动物叫吸血蝙蝠。它们看上去弱小，却是野马的天敌。吸血蝙蝠会用锋利的牙齿刺破野马的皮肤，吸食它们的血液。野马们不管怎么狂跳、怒吼，都无法挣脱这些小小的蝙蝠。最终，野马会在精疲力竭中死去。
后来，人们才发现，那些蝙蝠吸的血，其实只有微不足道的量。野马们真正的死因，不是失血过多，而是因为自己的暴怒和狂躁。
仔细想想，我们很多人何尝不是那匹野马呢？生活中，我们常常因为一些小事而烦躁、焦虑，甚至暴躁不安。那些看似微不足道的小事，就像吸血蝙蝠一样，刺破我们的情绪防线，使我们陷入负面情绪的漩涡中。我们不断地挣扎、愤怒，最终耗尽了自己的精力和心力。
因此，学会摆脱情绪的束缚，保持冷静和理智，才能真正掌控自己的生活。只有这样，我们才能避免像野马一样，被微不足道的事情拖垮，过上更加平静和幸福的生活。
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本文标题：摆脱情绪的束缚
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