运动第八天打卡

坚持运动打卡的第八天，做的的动作基本从一开始的勉勉强强到现在已经没有什么难度了，感觉比较轻松就完成了动作，开始适当的增加一些难度。

运动完最重要的一点就是要拉伸拉伸！每次拉伸的时候感觉不超过一分钟就有些麻麻的感觉的，所以基本都在一分钟左右。坚持每日打卡，每日运动。