齐帆齐进阶营720字，316篇473925字
常常在浇花的时候，由于动作过快或者浇水过多而让花盆的水溢满地面。
而在今天，第一次放慢了速度，静静的感受时光，感受水流涓涓流淌在花盆里面的样子。
无论你怎么浇，水都刚刚好，甚至你能听到土壤吸收水分时“滋滋”的声音，还有植物的叶片和根茎吸满水分后发出的淡雅清新的味道。
陪着馆里的十几盆花，手机里传来最喜欢的轻音乐。一个人，一个馆，时光仿佛静止！
内心一片祥和请安，我不由的想为什么浇花也可以让人找到安住于当下的感觉呢？
第一：带着喜悦的心情浇花。就像伺候自己的孩子一样，你不用把浇花看成工作或者体力活，这就是当下的力量，即使在工作中我们也可以这个样子，这就是心态的转变。
第二：带着尊敬的心情和爱。我先是用喷壶喷了一遍所有的叶子，接着拿盆子在花草的周身撒了一遍水，最后才是浇土壤，也就是花的根部。
当你多了几道程序，我想花草的“感受”也会不一样，它一定会比往常更拼命的吮吸水分，既然水知道答案（参照《水知道答案》一书 )，那么万事万物包括花草不都是具有灵性的吗？
“天雨虽宽不润无根之草，佛法虽广不度无缘之人。”——如果把众生比喻成小草，那么静、定就是每个人的根。
愿你和我一样在这浮躁的生活里，不断生出静定的根。如此，就连浇花这么平常的事情，也能悟出智慧。
然后把这种静定带到工作中，如此工作便也变成一种真正的享受！
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志丹，悠雅瑜伽创始人，十几年资深瑜伽私教导师、三个孩子的妈妈。
多平台签约作者，已出版：《靠自己才能成为女王》、《在最美的年华，与自己相遇》、《三宝妈妈的生活》。
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