如果你——

如果你——

感觉不合适或不属于所在的环境；

感觉实现了目标，也没有对生活的热情；

感觉你感知不到目的与深刻的意义；

感觉到不断的紧张感或焦虑感；

那么，你可能需要恢复你的精神能量。

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每个人都有治愈能力

当我们割伤自己时，我们的身体会修复伤口。当我们哭泣时，我们的心灵和思想开始平静和安慰我们。我们内心都有这种天生的治愈能力，我们只需要记住它就在那里。

我们的身体是令人难以置信的艺术品。即使你坐在这里阅读这篇文章，你身体内也会发生成千上万的变化，以保持它的正常运转和繁荣。

像这样的智能机器需要营养，护理和保护，这就是为什么要有良好的饮食，运动，新鲜空气，保持水分和获得大量睡眠是至关重要的。但我们还有另一面不容忽视，那就是一个也需要得到滋养和照顾的精神方面。

事实上，你可以吃世界上所有最健康的食物，每天锻炼，但如果你没有解决你的精神自我，你将永远不会真正健康。