2020年伊始，武汉疫情爆发，这一年，注定不平凡。前线医护人员与死神奋战，而我们作为普通人员，也该尽自己的责任，尽量不出门。
但不出门不代表不办公、不提升自己。对于很多上班族来说，这样一段特殊的时期，或许正是总结自己过去得失、提升自己的好时机。那如何提高自己在家办公学习的效率，在这样一个时期，实现自己的快速成长呢？我自己从2月3日周一起在家办公，效率很高，也在这四天时间里完成了不少工作，那就将我的小妙招分享一下。
一、有目标、有规划
1、目标明确
现在越来越觉得，有些时候，目标就是第一生产力。想一下什么时候工作效率最高，不出所料，应该是截止日期即将来临时，所谓Deadlin是第一生产力，而Deadline就是一个明确的目标。明确的目标！我认为这是我能在家办公依然效率很高的最重要原因。
那如何制定目标？相信很多人在制定目标这步就已经不知道如何下手了，不知道要做什么，怎么制定目标呢？我也曾经历过这种阶段。后来我发现，之所以不知道做什么，是因为我欲望或者动力不够强啊！很多人平时不注重锻炼身体，总是一堆借口，没时间没心情等，体检出问题之后，健康问题成为第一重要的事情，于是没有了一切理由，锻炼也就坚持了下来。
我自己的欲望来源于以下几方面：1）工作是第一位，所以首先处理工作相关事务；2）我想技术上有所进步；3）我不想假期结束成为一个胖子；4）我想能破格评上高工；5）我想提升自律能力，并试着发展一个副业。
所以我制定了以下几个目标：
1）工作上，年前遗留的数据和报告整完、编写的标准改完。均已完成。√
2）技术上，进行专业知识的学习，准备二注考试。根据以往经验和现有水平，先在2周时间把砌体部分看完，进行中
3）控制体重在106以下，每天郑多燕减肥操或者跟着舞蹈教学视频学舞蹈，晚饭后半小时到一小时；√
4）积累论文素材，假期结束写一篇论文出来。目前已写完第一部分
5）先提升自律能力，报名了一个七天读书活动，也在每天早起打卡，每天听心心抖音干货分享。√
6）抽空看书，关于护肤和理财
2、每日规划和总结
1）制定每日计划。如今天上午进行二注学习，下午读文献，写论文第一部分，晚上跳操、听直播、写总结、读书
2）根据假期目标，分解成为每日计划，如二注学习，一天学完第一部分，则需安排两个半天来学习
3）每日总结
二、营造良好的办公、学习环境
1、着装整齐
网络上大家都在说，一套睡衣过春节。潜意识对人的影响巨大，如果每天穿着睡衣坐在书桌前，潜意识会自动进入居家休闲状态。因而从在家办公第一天起，我对自己和老公的要求就是，每天着装整齐，让自己迅速进入工作状态！
2、固定办公区
我想沙发上办公效率肯定不如书桌前吧，所以我俩均有自己的固定办公区域。
3、准时上下班
上班第一天起，就按照平时正常上下班时间工作，这是在告诉自己，已经开始上班了，不要再松松散散。另外，也是保证每天足够的工作时间，让遗留的工作尽快做完，留出时间提升自己。
4、换脑子
长时间做一件事情肯定会累的，比如一直学习二注，慢慢就会学不进去了，这时，就给自己一个放松的时间，放松并不是看电视刷手机，而是换个脑子，比如处理数据半个小时，然后接着学习。效果不错！
三、仪式感
给自己一个开关，比如喝完水，坐到书桌前，手机放下，这就意味着，必须开始工作了，进入工作状态！
四、汇报工作
对我来说，没有什么比领导的催促更能提高工作效率的了。所以我会在做事情时，跟领导沟通下手头工作的相关事宜，让领导知道我在做这件事情，也就意味着，假期结束，我必须把成果提交上去，督促作用很明显！
五、善用软件
好的软件能帮助我们控制自己，在用的软件推荐：
1）远程办公软件Teamviewer。很多文件在办公室台式机里，通过这个软件，可以直接链接到办公室电脑，想要什么随时找到。
2）番茄工作类软件。设定时间25分钟工作或学习，5分钟休息。在工作时间内，不做工作之外的事情。每天差不多可以专注工作10个番茄。现在在用的是Forest这个软件，专注工作的同时还在种树，环保。
六、锻炼身体，增强体质的同时、意志力
家里不止一个亲戚跟我反映，整天啥都不敢，吃了睡睡了吃，躺得浑身疼。哈哈，其实疼的岂止是身体，你的意志也在这种懒散状态下被打败了哦。
所以我开始每天锻炼，一方面可以增强体质，保持精力充沛，另外可以让自己保持在一个向上的状态，我始终相信，不仅病毒会传染，状态也是可以传染的，我积极锻炼了，心里觉得自己是一个积极向上的人，也可以促进我在工作上更加积极努力。
七、均衡饮食
人是铁，饭是钢。吃得好才能神清气爽，精力充沛嘛！吃得好不是大鱼大肉，天天荤腥，而是荤素搭配，营养均衡，这才是良好的精神状态的基础。
八、做好防疫
多开窗透气，呆着家里不出门，勤洗手，不给祖国添乱！
祝大家都能平安渡过疫情，并在阴霾过去后，不辜负这段时光，取得长久进步！
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