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在家提高学习效率!如何有效区分学习与办公

在家提高学习效率!如何有效区分学习与办公

作者: 猫咪爱火锅 | 来源:发表于2020-02-06 12:25 被阅读0次

    伴随着新年已过,又迎来了新年工作的开始,疫情还没有过去,受到此影响,很多公司已经通知延期开工或者在家办公的需求了。

    在放假前你是否已经计划好,学习一项技能,或者要看几本书呢?放假时背着厚厚的基本书回家,然后基本没有动过。

    在家中无法像办公室,学校,也没法去图书馆这种地方,尤其疫情这么严重,也无法出门,家里就是唯一的活动区域了。

    那么开工的小伙伴在家是如何工作呢?我想大多数都是穿着睡衣,或者一件相当舒服的保暖衣,头发是睡觉压的自然形状,没有进行打理,如果起晚了,刷牙洗脸都省掉了,直接开始工作。

    接下来给大家说下在家办公的几个小建议,可能会让你更加高效率哦

    1、不要穿着睡衣工作

    在家如果是学习或者办公,尽量不要在家穿睡衣,为什么把这个放在第一个讲呢?因为这个是最容易影响我们状态的,还容易被我们忽视掉。

    在冬天起床,穿个睡衣是很舒服的,但如果工作也是这样,其实很不好,他会给你造成一种心理暗示,一种“我完全处于休息状态下”太舒服了,而不管是学习还是工作。

    他们可能是让你快乐的,但绝不可能是让你感到舒服的,这个影响你可能不是一天两天就能感觉出来的,但是如果你较长时间整天穿睡衣在家,你就会发现自己在不知不觉间变得很颓废,变得越来越懒散,甚至有时候脸都会懒得洗了。

    如果你想好好工作,或者学习的话,还是尽量不要穿着睡衣了,不要因为不出门就把最消极的样子留给自己

    2、划分生活区与学习工作区
    尽量区分生活区与工作学习区,不同区域会对你有一定的注意力影响,如果你家里有书房,那么书房就是你的学习工作区,当然这个也是因人而异的,因为我知道很多人家里并没有书房,或者有也是放个电脑打游戏的。

    但如果你本身就是有学习欲望的或者说你就是要在家办公的,这个空间区域对你的影响就会很明显,这种场景冲击力影响也是很大的。

    当你不再把工作状态和生活状态混在一起的时候,你会更加明确说我在这个场景里是在干什么。

    3、安排日程表
    这种日程表的好处就是我们可以通过它来更客观地看待自己

    其实这种本子也不一定是用来做计划的,不一定是说我计划下一个未来一周我要干嘛,而是记录我今天过完了,做了什么,是做一个记录的过程

    比如我今天看了一个印象深刻的电影,或者我跟一个什么重要人的谈话或者说我今天的项目路又往前推了一步。

    这个东西的好处就是当你回过头去看的时候,你可以明确知道我在之前干了什么,这个事情是否有意义,就是时间管理的第一步,你要记录自己已经过去的时间

    首先是你的时间值得被管理的,然后你得知道你每天是做了哪些事情的,哪些流程是可以被优化的,知道了这个之后你才可以去做下一步的计划。

    有时候我们真的会觉得今天好像连一件有意义的事情都想象不出来,甚至像去年一模一样的重复的体验,也没有带给我任何新的收获,然后你就会发现很空白,就像什么都没做一样。

    好了就到这里,希望三个小建议对你有所帮助。

    我觉得在这样的时刻还是要调整好心态,做好防范措施,尽量避免不必要的出门走动,做好自己该做的事情。

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